网球训练散打还是散打，练散打好还是拳击好

摘要： 今年刚进武体不知道学网球专项还是散打专项？请高人指点！散打专项 。1、我要学习散打，现在我是网球运动员。一对一培训，我会努力学。要多长时间网友分享：三个月，由于你是运动员身体素...

今年刚进武体不知道学网球专项还是散打专项？请高人指点！

散打专项 。

1、我要学习散打，现在我是网球运动员。一对一培训，我会努力学。要多长时间

网友分享：三个月，由于你是运动员身体素质应该没有问题，第一个月基本训练，如出拳，出腿的正确姿势和发力方法，第二个月开始打沙袋和脚把，熟练的掌握各种招式，加大出腿出拳的力度与速度！第三个月实战！训练反应和本能！但是你。

2、我是网球运动员。现在要学习散打。一对一教练教，多长时间可以有成效。就

网友分享：最少一年。学散打是个长期过程！一对一，几个月可以学完。但是还要靠你每天的训练，还要打实战，这样才能提高水平。

3、网球肘还能练散打吗

能练，没准练着练着网球肘就好了，也不是没可能，也可以先单独解决下网球肘，欢迎关注赛夫运动营养 。

4、本人马上进入体院！但是不知道进去后选择什么专项？纠结网球和散打

网友分享：我觉得网球好 收费还行 。

5、今年22岁，适合练哪种搏击项目？长春地区

网友分享：平常惯用手腕工作者，更需常练习。复健功能、避免肌肉僵化，增强腕部韧带减少运动伤害，特别对手术后恢复铁别有帮助。对于爱好高尔夫、保龄球、棒球、篮球、排球 、手球、网球、羽球、剑道等。需靠手腕的各项运动。

6、网球初学者如何训练

第二阶段学会移动击球。此时教练会用手抛球或用球拍送球。不论是手抛球还是教练用球拍送球，就不可能重复把球送到一个点上，这就造成一个后果：由于落点总在变化，击球点也就在变化，步点不得不随着变化。网球初学者。

7、打网球 需要什么类型的训练

球鞋：建议选择专业的网球鞋，如果没有，一定要穿运动鞋，所有的球场都拒绝皮鞋入内。球：建议购买一罐新球。场地：任何网球场，只要能看清楚线且球网完好。其实，在开始阶段，任何空地都能进行你的自学计划。搭档：你应该。

8、网球初学者如何训练

摒弃训练中的坏习惯。打好网球，就需要摒弃训练中的坏习惯，在平时的技术训练中，球还没喂给之前，就知道了来球的方向，或者回击了一个别人喂给的球。但接下来却没有人连贯地把球再次回击到你的底线位置，仅仅击球就。

9、网球三种发球训练手段

首先必须明确一点的是，发球这个技术环节，是网球训练中，在入门之后，唯一可以自行进行练习的环节。像正反手的技术，网前技术这些，都是需要和教练或者陪练一同配合训练，但是发球是可以单独训练的。但是发球的训练，其实是所有。