网球训练累吗女生，打网球累不累

摘要： 瘦弱的女生打网球累吗肯定会累的，网球这种运动对体力的要求很高，在学习网球技巧的同时也要注意日常锻炼，提升体力才行。个人认为跑步是个好选择。1、女生打网球可以锻炼四肢的肌肉线条吗...

瘦弱的女生打网球累吗

肯定会累的，网球这种运动对体力的要求很高，在学习网球技巧的同时也要注意日常锻炼，提升体力才行。个人认为跑步是个好选择。

1、女生打网球可以锻炼四肢的肌肉线条吗？打网球的好处有什么

测试表明，打网球2个月后，体重会大大减轻，然后慢慢减肥，直到平衡，所以打网球是最不累的。 减肥方法。打网球可以愉悦身心，增强自信心，释放运动中最真实、最自然的一面。打网球可以使人养成积极主动的态度，培养。

2、女生学网球20个小时能学到什么程度

网友分享：要是每天都上一个小时的话（打网球很累的，要是女生的话可能一个小时也就已经很够呛了）估计勉强可能学到发球！但是又考虑到肌肉力量的程度可能前面基础训练会更多，所以也可能还在练正反手击球。我觉得很难说！完全看个人。

3、打网球累吗

网友分享：刚开始接触是比较累的，适应后就还好，感觉网球比篮球累多了，还有网球打完后手臂啊相信你打网球后会有体会 。

4、女生初学网球

网友分享：开始打网球是很累的，当然必须是认真，一定要注意体能，打完球不要猛喝冷水，一定要小口多喝，慢一点，不能喝冰的，我就受过苦，连着几天结果发烧39度，这可是忠告，还有一定要持之以恒。多联系，注意就好，球拍我就不。

5、对于女生学打网球有什么建议

网友分享：女生打网球的建议如下：1别拿自己当成职业运动员，见了谁都想赢。这点对MM来说比较容易做到。把网球当作一项健身运动，你不需要去掌握全面的技术，不需要强烈的上旋，不需要快速的移动，你甚至可以等球落地两次后再回击，还。

6、我一天训练网球6到7个小时，感觉好累。请问怎样才能合理安排好时间

其实并不是每天要练很久的时间才有很大提高的！其实打网球，对抗赛是很重要的，你找个网球技术全面，功底好的人一起练，我相信这样比你一个人一天练七八个小时要好得多，而且还不是很累！~。

7、进入网球专业省队辛苦吗

而且现在明显右胳膊比左胳膊要粗的多。并且晒的很黑。我当年也是一个弱女子呀，学了网球以后成了一个女汉子。刚开始训练的时候做完那套热身运动就累得不行不行的了，学网球一定要慎重呀。

8、我总是很没有力气，打下网球就觉得很累。请问有什么方法让我变得有体力

网友分享：所以初学者或者一般不锻炼的上班族刚接触会很不适应，打一下就很累了，你的问题是属于正常现象。关于加强体力嘛，有很多方法。如果你打网球的目的只是想出出汗，随便锻炼锻炼，那其实你的目的已经达到了，没什么必要为了打球。

9、练网球累不累了？好学不

网友分享：主要的一点是必须找一个会的带着学 其次是每周你得玩上一两次以上 一次2小时 还有一点要注意 就是网球是不需要用蛮力的 接力回球 上路轻松 。