网球训练脚踝痛为什么，打球久了脚踝痛

摘要： 为什么每次打完网球脚踝都会疼、比较特殊的伤害就是网球肘了。 网球肘就是由于姿势不正确，球拍太重或者线穿得太紧造成的手肘韧带或者肌腱损伤发炎，很疼痛。 虽然网上很多种网球肘形...

为什么每次打完网球脚踝都会疼、

比较特殊的伤害就是网球肘了。 网球肘就是由于姿势不正确，球拍太重或者线穿得太紧造成的手肘韧带或者肌腱损伤发炎，很疼痛。 虽然网上很多种网球肘形成原因，但是归根结底其实只有两个，第一，姿势不正确，第二，自身肌肉。

1、打网球时，为什么穿着跑步鞋或其他运动球鞋容易崴伤脚

踝关节扭伤也是网球中越常见的急性伤害之一。无论是快速运动扭伤踝关节，还是高速应急停止和紧急停止变化，结果非常痛苦。而且，如果有震惊，那么你再次缩回的概率将会更大。扭伤脚踝的程度可能更疼痛，膨胀和淤泥。没有办法走路。

2、本人现网球专修不知和原因左脚脚底酸痛？有什么办法能缓解

网友分享：请先到医院进行检查及咨询医生，然后也可参考用活洛油等，在一般情况下，不要真大问题，活洛油能舒筋活血我相信活洛可以帮你除去这个困扰，我现在都多用活洛……。

3、锻炼后的脚踝酸痛，怎么办

网友分享：病情分析：很高兴为你解答：一般膝盖和脚踝疼痛很多是因为伤筋，意见建议：如果有肿胀的话建议去医院拍个片子，看有没有骨折，一般像你这种情况骨折的还是很少的，只是伤筋，平时运动是注意就是的没有很大问题的 。

4、孩子打网球时崴了一下脚踝疼怎么办

一般是韧带损伤，注意休息，不要负重行走，可局部使用外伤喷雾剂，过段时间就会好 。

5、运动后脚踝痛

网友分享：踝关节扭伤后，局部软组织(肌肉、血管及韧带)因暴力损伤而出血或渗血，使踝部肿胀疼痛，活动后症状会加重。如果此时按揉或热敷伤处，不但不能使血肿消退，反而会人为地加重患部的损伤，致使伤处血管扩张，增加出血量，使。

6、打完篮球之后脚踝痛，或与哪些因素密切相关，得避而远之

首先，过度锻炼，脚踝负重时间过长，导致脚踝附近肌肉疲劳，造成脚踝疼痛。其次，没有先热身就开始参加锻炼了，导致肌肉韧带拉伤。第三，游戏过程中动作太激烈或不正确。第四，穿不合适自己脚的运动鞋从而影响了鞋和脚踝之间的。

7、脚踝疼痛是什么原因应该怎么办

脚踝疼痛主要的原因考虑与痛风发作、关节炎症、退行性病变或者肿瘤生长等因素有关：痛风发作：当痛风发作时，有可能引起脚踝关节部位疼痛的症状，主要与体内嘌呤代谢紊乱有关，需要在医生的指导下服用秋水仙碱以及别嘌呤等药物。

8、为什么剧烈运动之后脚踝会痛，要怎样才能避免，怎样才能好

网友分享：从文献以及书籍上可以了解，大略有五个预防脚踝扭伤方向，一是适当器材—鞋子，二是适当场地，三是贴扎或穿着护踝的预防，四是充分的运动或训练，五、适可而止，以下叙述。适当的器材里谈鞋子指的是应该穿着长筒球鞋，尤其鞋箱部分高度可以。

9、打篮球脚踝疼怎么办

踝关节扭伤为什么会造成长期足痛？ 踝关节扭伤后经合理治疗多数病人可获痊愈，也有一些患者踝关节疼痛消失后遗留足外侧疼痛，长期不愈，甚至可达数十年，影响行走和劳动。通常是由于跗骨窦内软组织同时损伤而造成的。跗骨窦由距骨沟和跟骨沟。