网球练球频率要求，网球 训练 从多大 开始

摘要： 初学网球者训练强度该多大 比如几天练一次，一次几小时每周练至少三次，每次两小时左右。强度的大小网球教练会根据学员的情况来调整的，训练过程中也会有休息的时间，不用担心。如果需要教...

初学网球者训练强度该多大 比如几天练一次，一次几小时

每周练至少三次，每次两小时左右。强度的大小网球教练会根据学员的情况来调整的，训练过程中也会有休息的时间，不用担心。如果需要教练我可以推荐~。

1、网球天赋一般，基本一周打两次，每次大约2-3小时，3个月可以达到什么水平

三个月可熟悉网球各种基本技术，但都不精通只是接触皮毛，比如发球这项，你能做出动作但你打不出好球。我不知道你这熟练是什么概念，我天赋算好的，初学两周正反手基本打在界内了，下手发球也基本在界内，我寒暑假每天打。

2、网球训练措施和要求

买一个初学拍，300-500块的大拍面球拍，穿上线，穿线磅数53-55磅左右。如果你买回来的球拍已穿好线，一般来说都是很次的球拍（把线减掉重新买线），稍微好点儿的球拍都没穿线。【2】对墙打。对墙训练，既适合初学。

3、网球运动员的训练量

网友分享：快，运动员必须要快速移动，才能击出有爆发力和良好控制的球。所以身体素质是比赛获 胜的重要保障。根据网球运动对网球运动员身体素质的要求，要想打好网球比赛，运动员需要具备以下几 个素质。1。速度 反应速度和全场移动。

4、初级网球训练拍用多久或者说练到什么程度可以换

我的感觉是，按照一年打球30次的频率，正反手练个一年半左右，就可以换新的拍子了，这个时侯你会感觉到拍子对你球技的制约；一般在此期间，球拍线会断那么几次 。

5、网球的规则和基本的要求

网友分享：5。压线球 网球压线球不管压线面积的多少或在球场的内边界还是外边界，都算界内球。 6。有效回击 以下情况为有效回击：a 如果球触到球网、网柱、单打支柱、网绳或钢丝绳、中心带或网带并且从上面越过后落在对方场地内；或 b 无论是发。

6、我想学打网球，请告知网球基本规则和练习基本要求，谢谢

净地面最低点的3个的脚（0.914米），最高点是在地面3英尺6的英寸（1.07米）。规则：网球规则：单打和双打网球比赛分为两种形式。球员用网球拍将球击过网，落入对方的场地。每名球员的目标是试图推翻了球上一回对方。

7、我想学打网球，请告知网球基本规则和练习基本要求，谢谢

当时的网球赛每局就有4分，4个15分为一度，和4个15度构成1/6个圆一样，采用15为基数以计算每一分球的得失。至于45改成40，是为了报分发音的简便。早期的网球赛每盘为4局，每局有4分，17世纪初改成了每盘6局。

8、学网球的注意事项

对网球初学者来说，应掌握：“六字十二点”。即：一、 轻：球要轻。根据不同的年龄段要选择不同的网球，就是成年人在初学网球时，最好选择气压低的球练习球，有的叫“低压球”、“过渡球”“软球”和“迷你球”等。

9、我想学打网球，请告知网球基本规则和练习基本要求，谢谢

1。第一包括拍和球的接触点距地面的高度；第二包括接触点距身体的前后距离；第三包括距身体的左右距离。2。球网最低点距地面3英尺（0.914m)，最高点距地面3英尺6英寸(1.07m)。规则：网球比赛规则：网球比赛分为单打和。