网球肘康复后再练还不舒服了，网球肘的自我康复

摘要： 妈妈得了网球肘打过一次封闭四个月后又复发经过一段时间中药洗过还是不打球，改动作（因为网球肘都是由于动作不规范导致），希望对你有帮助。少打点球，多休息，打球注意规范动作 。1、我...

妈妈得了网球肘打过一次封闭四个月后又复发经过一段时间中药洗过还是不

打球，改动作（因为网球肘都是由于动作不规范导致），希望对你有帮助。少打点球，多休息，打球注意规范动作 。

1、我得了网球肘小后，三个月了用力又复发怎么办，工作不了要几年才能完全

病情分析：减轻网球肘最好的方法，是停止做刺激胳膊的任何活动，对于业余网球运动员很简单，但对手工劳动者，办公室工作人员或职业运动员并非易事。最有效的常规和辅助治疗方法的目的是相同的，休息受伤的手臂直至疼痛消失，然后按摩。

2、得了网球肘怎么能治好啊得了3年了越来越痛了

在每次练习肌肉力量以后，如果疼痛部位的疼痛有所加重，或者感觉到肿胀，就应该在练习后进行1-2次冰敷，多喝热水，外拥网球肘~平痛tie，古续、宁堂那种，最主要的还是要注意休息，要合理的安排时间，多散步。首先是充分。

3、我网球肘做了个小针刀可是做完后真个胳膊都胀痛。肘关节都不能回弯是

（4）一旦被确诊为网球肘，则最好能够中止练习，待完全康复并对错误动作进行纠正之后再继续进行练习。（5）早期症状轻微时，按摩、理疗效果良好；疼痛加重后可采用中药、针灸疗法，个别病例用保守疗法无效后可考虑手术。（6）。

4、网球肘手术后

网友分享：建议：根据你所描述的情况来看，你现在不用担心，注意休息，是可以针灸理疗治疗的。关于你的问题，我建议你注意休息，加强营养，适当的运动，祝你生活愉快。根据你的描述，网球肘，又叫肱骨外上髁炎，是由于是由于长期劳损。

5、网球肘用什么方法能彻底治好呢

网友分享：平时的康复训练也是很重要的。有空的时候可以进行一定的力量训练。按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。有利于肌肉力量的增强。使网球肘得到改善和远离网球肘的困扰。很多患者被确诊为网球肘后仍对肘部不加保护，继续进行工作。

6、我网球肘得了好多年，好多方法都试过了，现在都没好该怎么呢

本来不想找药物治疗的，但是确实很影响生活了，就试着去看看有什么好的治疗药物。京珠堂舒肘通筋贴是前不久看到的，看到介绍说是一种纯中药贴，对治疗网球肘效果挺不错的，感觉中医治疗还是挺不错的吧，就买上了这一两。

7、怎么才能使得网球肘缓解

网友分享：一旦被确诊为网球肘，则最好能够中止练习，待完全康复并对错误动作进行纠正之后再继续进行练习。早期症状轻微时，按摩、理疗效果良好；疼痛加重后可采用中药、针灸疗法，个别病例用保守疗法无效后可考虑手术。穿弦时。

8、网球肘怎么运动康复治疗

网球肘的前期或者中期一般只要多休息，少用力，并适当的做一些恢复性的力量训练，经常做个理疗，一两月就差不多了。这期间千万不要再受重力扭伤，不然旧伤难愈，滋味很不好哦！如果休息静养一段时间，症状没有减轻，或者有。

9、得了“网球肘”怎么办

网球肘是由于反复地做伸、屈腕关节，尤其是需要伸腕而同时需要前臂旋前、旋后活动时易发生此病。如网球、乒乓球运动中，由于下旋、反拍，回击急球时，球的冲力作用，使肌腱纤维受到反复牵拉而发生损伤。主要症状是：肘关节。