网球盯球训练教案，专业网球训练教案

摘要： 学习网球时，你有哪些好的方法一、学会盯球如果想快速的入门网球的话，那么最基本的技能就是要赢球，这样我们才能更好的判断球的降落点，从而提高击球的准确率...

学习网球时，你有哪些好的方法

一、学会盯球如果想快速的入门网球的话，那么最基本的技能就是要赢球，这样我们才能更好的判断球的降落点，从而提高击球的准确率，在打网球的过程中应该是紧盯着球，然后根据球的路线来分析球的降落点。在刚开始打网球的时候。

1、网球训练中训练脚步移动的好方法有哪些

练习目的：提高盯球的注意力和快速起动能力。练习方法：两人一组，面对面相距3—4m站立。一人直立两臂侧平举，双手各握一个网球(手心朝下)，对面同伴做好起动的准备姿势(持拍击球的准备姿势)。练习时，持球者随意放开其中一。

2、如何正确练习打网球

眼睛要集中精力盯住球，当在对方拍下时，就要开始 盯着它，判断运动的轨迹，然后开始移动身体一直盯球过网到自己的半场，调理好击球的姿势，开始击球。眼睛再盯着球被球拍击出，目光随着球又转移到对方的半场。击球前。

3、怎么打好网球啊

边确定球从哪儿飞来，边站好位置。站定位置后，快速敏捷地带左肩转身，此时只考虑转身。击球瞬间，紧握球拍，使其不发生颤动。最后的随球动作中，径直顺着拍头的方向继续快速挥拍，之后自然返回。我们很容易就。

4、网球眼睛盯住球问题！

网友分享：所以眼睛最后能不能保证是盯住球的，就显的没有很大的差别的，当然了如果你能把球盯得的死死的那是最好的了，我记得我的老师告诉过我，打球的时候盯球最好能把上面的字看清那是最好的，说明你的心里很安静，没有急躁。

5、如何打好网球

〖打网球必备的9条要领〗1。正确握拍 2。集中精力盯球 3。侧身迎接来球 4。引拍要早 5。动、稳结合 6。降低身体重心 7。及时退到底线附近 8。击球点相对固定 9。随挥动作 --- 希望对你有所帮助，抱着享受网球的心情。

6、在网球训练时，怎样才能提速以及控球

力量从地面传递到脚，然后传递到臀部，然后传递到球。你要了解这个过程。我认为你不能盯着球有三个原因。首先，你可以控制你的注意力是否集中。只要玩就要注意。第二，你的球龄太短，对球的弹跳和速度没有一个立体的判断。

7、针对新手应该如何开始网球学习呢

有的教练适合打基础，适合业余选手；有的教练擅长点拨提高，适合高手精进。作为初学者，一定要学到正确的动作，打下良好的技术基础，不要养成一些错误的习惯（如单纯用胳膊打球、击球时不盯球、发球用正手握拍、打完球不回位。

8、网球的规则和基本的要求

网友分享：对手是刚学习网球的人，需要重复练习的人，可以通过连续的正手或 反手让他很舒适地回球以便稳定动作。而对手是网球已入门选手，可以分为两类，一类 是不喜欢打比赛而喜欢连续对拉不捡球的人，你应该回球到他舒服的地方，减少对方大 范围。

9、如何练习正确的姿势打网球

打网球日常练习方法 一。在场外的练习方法 根据所学的基本技术特点，利用场地外的条件进行练习，以达到掌握技术。提高技术的目的所采用的练习手段，故称场外的练习方法。提 高网球技术的最好方法，是经常在场上和同伴一起训。