网球腰椎损伤怎么治疗，腰椎不好能打网球吗

摘要： 打网球伤到腰部该怎么办最好去拍个X光，打网球伤着腰部很常见，但是情况轻重不一，有可能是肌肉酸痛，也可能是腰椎错位。建议采用理疗，加上中医针灸治疗，治...

打网球伤到腰部该怎么办

最好去拍个X光，打网球伤着腰部很常见，但是情况轻重不一，有可能是肌肉酸痛，也可能是腰椎错位。建议采用理疗，加上中医针灸治疗，治疗期停止打球。预防措施：打网球前要充分热身，慢跑、跳绳、拉伸20分钟左右。因为网球相比其。

1、打网球后，腰不能弯

网友分享：八个方向只是向某一个方向产生动作时才痛，而且你慢慢的弯腰的话，它是基本没反应，然后到一定范围（5毫米左右的距离吧），在这个范围你就痛得汗都下来了，而且你如果试图强行再弯的话，你根本就用不上力了。你说得比。

2、腰间盘损伤怎么治疗效果比较好

一般可考虑保守治疗，比如卧床休息，在床上进行腰背肌功能锻炼，也可以采用局部牵引或者复位按摩等方法进行治疗，也可以配合应用活血化瘀的药物和消炎止痛的药物，使腰椎损伤逐渐恢复；重度损伤：损伤比较严重，一定要立即到医院。

3、腰部损伤怎么办

第一、腰椎制动，卧床休息并保持轴向翻身，避免对腰部产生不良刺激。如无骨折发生，可佩戴腰围离床活动。第二、腰部进行间断性冷敷治疗，每次20-30分钟，30-60分钟后再次冷敷，每日6-8次，可以减轻腰部水肿及疼痛症状。第三。

4、腰疼怎么治呢？最简单有效的方法

一、保守治疗：卧床休息：若此时腰椎软组织受压较轻，对于多数由于腰椎软组织、肌肉等因素导致的疼痛，可明显缓解症状，卧床休息时可根据个人情况，采用适合自己的姿势来缓解症状，比如仰卧位或侧卧位；物理疗法：比如理疗。

5、打网球常遇见的运动损伤，损伤怎么去处理，此外，要怎么预防

一般网球的运动损伤成因有两类，一是动作不规范，比如网球肘，预防的最好方法就是规范自己的动作，得了网球肘后要立即停止练习，去医院尽快治疗；二是肌肉疲劳和劳损，处理方式只能是静养，比较容易出现劳损的部位是肩部和腰部。

6、腰椎受损怎么办能治好吗

先用手触摸一下腰部两侧肌肉，是否有很明显的激痛点，如果腰部肌肉紧张疼痛，这个要考虑腰部肌肉拉伤。24小时内，冰水混合物冷敷，卧床休息，超过24小时（较重的48小时），可以采取热敷和手法推拿来帮助恢复。腰椎小关节紊乱 。

7、腰椎损伤后该怎么治疗为什么针灸没有效果

针灸治疗急性腰扭伤、腰肌劳损见效最快，往往1-2次就可见效，甚至治疗一次就可以治愈；针灸治疗对于腰椎间盘突出、腰椎间盘膨出的效果，要看患者病情轻重、病程长短以及患者体质而定。如果患者体质好、病情轻、发病时间。

8、腰椎扭伤怎么办

或者进行小针刀松解，撬拨术等。如果病人血压正常，没有脑出血病史，还可以口服跌打损伤药，比如跌打丸等。总而言之，出现腰椎损伤后，病人最好及时到医院就诊，在医生的正确指导下给予对症治疗，才能够使扭伤尽快恢复。

9、腰部扭伤怎么办

网友分享：据说，治疗踝关节扭伤最好的办法是休息，冰冻，压迫，抬升踝关节。如果情况严重，就要用绷带缠住关节，病人也要做适当的运动以防关节僵硬。 当然，最好是预防出现扭伤的情况。在进行排球和网球运动时要做准备活动，用绷带缠住关节也是一个好的方法。