网球肘练得肩膀酸困正常吗，网球肘胳膊酸软无力

摘要： 打网球以来 我的右肩经常不适 如何能恢复正常你的肩部不适应可能有以下原因：1，击球动作不对——肩部虽然是人身体主要发力的大关节，但是对于网球来说，击球的力量主要来源于蹬地和转腰...

打网球以来 我的右肩经常不适 如何能恢复正常

你的肩部不适应可能有以下原因：1，击球动作不对——肩部虽然是人身体主要发力的大关节，但是对于网球来说，击球的力量主要来源于蹬地和转腰的力量，肩部更多的是起到传导的作用，如果常用肩臂发力击球，那么很容易劳损受伤。

1、网球初学者 胳膊疼

网友分享：可是教练以前，比我们还要惨几十倍。她是比我们多付出几十倍的辛劳才学成的。要想真正学好网球一定要懂得吃苦，才能真正学好。

2、右胳膊肘和右肩膀酸痛怎回事

平时如果经常性的打乒乓球的话，肩膀、肘部不适跟这个有很大的关系。经常性的打乒乓球、网球等等很容易得网球肘。肩膀酸痛也可能是因为肩周炎 。

3、网球发球导致的右手肩部酸痛，请问是由于什么引起的

发球动作错误，如吊肘等问题都会造成肩部的受伤，建议拍个视频才能让我看出你的具体动作问题。

4、我打完网球肩膀疼没事吧

网友分享：如果你是初学，那么应当是正常现象，因为你以前可能没有运动量如此大，每天两小时应当没有问题 你回家后，做一下伸展操，让别人给你按一下疼的地方，放松一下就好了 在打球之前，要压腿，背，腕之类的地方，各个部位都要。

5、打完网球后，手臂酸疼

网友分享：（4）、如果真的喜欢运动，就在强运动后做一段时间的放松运动。这样会使体内的乳酸很快排出，自然身体就没有酸痛的感觉了。这样的效果很好，即锻炼肌肉也锻炼你自身内脏器官的调节能力。（5）、喝点淡盐开水即时补充运动时。

6、肩臂肌肉酸痛无力活动不便是什么原因

因滑囊炎（粘液囊炎）所引起的胳膊痛比较容易辨识，因为滑囊炎所引起的肘部症状会有肘部发热、敏感（轻触就会痛）及疼痛而肿胀等症状，而罹患网球肘时，虽然手肘一样变得不中用，却没有这类症状。4肩臂肌肉痉挛，常因局部。

7、网球肘的症状及治疗

网球、羽毛球运动员较常见，家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。网球肘的症状：肘痛本病多数发病缓慢，网球肘的症状初期，只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛，患者自觉肘关节外上方活动痛。

8、网球肘有什么症状

网友分享：网球肘有何临床表现？ 本病多数发病缓慢，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有。

9、网球肘的症状，网球肘是怎么回事

网友分享：疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。指导意见：大部分网球肘可以通过非手术治疗取得满意疗效的，尤其是网球肘的早期或初发，通过下述非手术治疗措施可以消除症状，接受并坚持功能康复锻炼可以避免复发。