网球训练什么时候最好，网球每天最少要训练多少小时

摘要： 网球什么时候打最好网球运动消耗比较大，爆发力和耐力都需要，因此，不宜空腹、也不宜饭后立即运动。最好是饭后1小时后如果只是...

网球什么时候打最好

网球运动消耗比较大，爆发力和耐力都需要，因此，不宜空腹、也不宜饭后立即运动。最好是饭后1小时后如果只是幅度不大、不太剧烈的健身，傍晚和早晨都是不错的选择。

1、网球运动学习中，什么时间开始学习基本步法比较好

四五岁的时候可以让其接触网球。6-8岁这个年龄段，可以适当加大网球训练的比重。9-14岁这个年龄段一般是网球训练的黄金时期。

2、网球在一天之中什么时候练习最好

如果完全自由的话，当然是下午4-到6点。天冷的话下午3点到5点，晚上没灯，否则夏天晚上也不错。早晨人还没活动开，不太适合。

3、网球课上午上好还是下午上好

网球课上午上好一般人运动还是早上比较好因为一日之际在于晨，经过一夜的休息，无论是体能还是记忆力都是达到每天最好的状态，所以学习网球还是在早上较为有优势其次，我们不能光学不练，练习的时间可以放到下午，经过一天的。

4、想要学习网球，开始学习网球的最佳年龄是多少

如果你倒推，最好是五六岁开始学。4岁会打一些网球。但是看兴趣。如果想走专业(特别招)的路子，最好在9岁之前学会，因为最快的升球从12岁开始(身体发育)，最好在12岁之前学会3.5。大概需要三年时间。以上指专业。

5、教孩子练网球的最佳时间是几岁

到了6-8岁，这个年龄段是小孩心智迈向成熟的一个阶段，这个阶段小孩已经有目的地去学习网球了。并且TA已经具备了很强的模仿能力和理解能力，能够更加理解教练、父母的话，可以开始学习网球的基本技术了，并逐步加大训练量。通。

6、什么时间训练网球最合适

网友分享：因为据目前我所了解到的职业选手里最晚的也是8岁开始的杨科维奇，因为想要真正打好网球，是极其需要外界条件和时间的磨练，一般一个好苗子在发现之后 还需要45年的时间才能走上网球发展的道路。 但相信这一切都绝对不会影响。

7、教孩子练网球的最佳时间是几岁

（2）8到10岁，这个年龄段可以作为一个分水岭，因为在这个阶段小孩可以以网球为学习目的去学习网球了。（3）10岁以上，这个阶段小孩已经可以把网球作为一个学习主体，通过练习网球去争取网球技术的不断提高。网球是一项开放性。

8、学打网球何时练习发球

9，发球发侧旋、切削、上旋或追身，此阶段如身体素质好可加上腰背弓和充分转体的动作。10，发球用力，此阶段必须借助腰背弓和击球最后用力动作；一般一发用力，二发旋转或切削。以上各阶段练习，2周至4周，因人而异，最。

9、打网球一般在什么时间打最好

一般在早上7点和下午4点这样的时候是最好的 。