网球胳膊会粗吗，羽毛球手臂会粗吗

摘要： 听说女生打网球胳膊容易变粗是真的吗网球运动属于有氧运动，不会使肌肉纤维变粗，坚持网球运动会帮助健身减脂，使肌肉线条更好。增粗肌肉纤维需要无氧运动？补充蛋白质。打网球不必担心胳膊...

听说女生打网球胳膊容易变粗是真的吗

网球运动属于有氧运动，不会使肌肉纤维变粗，坚持网球运动会帮助健身减脂，使肌肉线条更好。增粗肌肉纤维需要无氧运动？补充蛋白质。打网球不必担心胳膊会变粗。

1、经常打网球胳膊会变粗吗

网友分享：会，学过一点生理知识的都知道啦，长期打球会给肌肉带来适应性的变化（长期，偶尔打一打是不会有这个效果的），所以变粗是正常的。如果你观察一些经常打球的人会发现正手明显比反手粗一些，因为网球中正手用得比反手频繁一些。

2、打网球能使胳膊变粗吗

会，学过一点生理知识的都知道啦，长期打球会给肌肉带来适应性的变化（长期，偶尔打一打是不会有这个效果的），所以变粗是正常的。如果你观察一些经常打球的人会发现正手明显比反手粗一些，因为网球中正手用得比反手频繁一些。

3、打网球会不会让手臂变粗啊！

总体上说肯定会。用进废退，自然规律。不过具体问题要具体分析，网球运动消耗大量的能量，你再注意饮食结构的优化，少吃淀粉、脂肪，多吃蛋白质，结果是清除了肥膘，强壮了肌肉，手臂也许更细了。只要是晴天我几乎天天打网球。

4、打网球胳膊和腿会变粗吗

网友分享：会的。我感觉小臂很容易变粗，特别跟你的左手比起来。会相当明显的。我原来在学校的时候，天天打，我的右手明显比左手粗一圈。但现在不怎么打了，基本看不太出来了。喜欢就运动吧！。

5、打网球腿和膀子真的会变的很粗吗

胳膊、腿想变粗，需要无氧运动比如：举重、力量训练等和增加蛋白质等营养。网球属于有氧运动，不会使胳膊、腿变粗，会帮助你减脂塑形，放心运动，线条更加漂亮。

6、长期打网球手臂会粗吗？粗了怎么办？能瘦下来吗？有什么方法

明确告诉你，除非是职业运动员，否则不可能打到手臂变粗。我打网球6年了，网球的发力主要是靠身体。不过长期打球腿可能会结实~~~，网球是靠脚打的，等你熟悉以后就能体会到了。

7、网球手臂会打粗吗

网友分享：会的~你才12岁按发育来说你也会的。可是你的运动也是一个考验你高体能，高训练强度的项目这样就会使你训练以后会很饿，你自然也就很能吃而且你在发育所以你应该会粗的。如果你是男孩你就不用怕了手臂粗些不是坏事，但你。

8、学网球会不会导致一只手臂变得很粗很难看

会的，我就是受害者，现在右手和左手就不像一个人的~看看纳达尔和费德勒你就会知道差距会有多明显~不过如果只是单纯的玩网球，不是很用力打球，那情况应该还好~。

9、打网球会不会使手臂变粗

。可以考虑每次打完球给手按按磨，放放松。其实有点粗细也没什么打不了的，除了夏天其他时候基本看不出，就算看出了，你也可以说打网球没办法啊，别人会很崇拜你的。不过我也碰过钉子，我妈说杀猪的手也是这样。呵呵 。