网球训练因素包括，网球专项素质训练包括哪些内容

摘要： 试述影响网球运动竞技能力的因素有哪些你好，网球是一种由多连续的短时间爆发性动作组成的，多间歇性的持续剧烈的对抗运动项目。其中体能、战术和技术是决定竞技能力的主要影响因素。通过分...

试述影响网球运动竞技能力的因素有哪些

你好，网球是一种由多连续的短时间爆发性动作组成的，多间歇性的持续剧烈的对抗运动项目。其中体能、战术和技术是决定竞技能力的主要影响因素。通过分析网球运动员竞技能力的主要影响因素来更好的制定训练计划，其中体能训练时最为。

1、学习网球需要注意什么？怎么训练呢

身动。全身要动，需要协调性，连贯性。特别是脚步的移动对以后的击球效果至关重要，移动是培训击球距离感的最佳手段。网球是用“脚”打球的比喻。六、易：动作要简易。对初学者来说，从准备动作到击球结束。先不要。

2、如何训练网球灵敏性

(1)十字交换跳： 直立，双脚起跳，在地面上做前后左右十字交换跳。(2)单腿摆动协调练习： 单腿有节奏地跳跃，异侧腿配合做摆动，两臂前 后做摆动(3)跳起空中抱腿： 原地双脚跳起，腾空后两脚上收，双手抱膝，下落时。

3、打网球需要些什么基本功，刚打网球要注意些什么

阶段一：球感培养 在开始接触网球的最早几个小时，我们应该以熟悉球感为主。比起一开始就学习动作，这样做的效率会高很多。练习一：颠球 将球向上托起，并借助球拍的弹性和自己的控制让球在球拍上不断跳动。注意，感觉球落。

4、学习网球必须要练习哪些基本功

网球基本功包含：发球、底线正手抽球、反手抽（切）球、上网截击……。相当多球友，用尽心思，花费相当多时间。 [可能是一年、五年，甚至二十年以上。]诚心钻研网球基本功，大部分都自认为拥有一项或两项比较自豪且有把握的。

5、怎么打好网球

要具备以下三点一。加强自身力量。包括上肢和下肢，腰腹力量。首先需要结实的是，网球需要的力量除了自身力量以外主要是靠爆发力，自身力量要求相对不高，但是也要训练。所以在进行力量练习的时候比如上肢的俯卧撑。

6、提高少儿网球训练效率的方法是什么

另一方面，心理素质包含意志力、心态、信心等，良好的心理素质是少儿提高网球训练效率的保障。心理素质通常会随着环境和年龄的变化而变化，而少儿由于年纪小通常是缺少良好的心理素质的。因此，可以以游戏的方式对少儿进行网球训练。

7、网球的基本要素有哪些

永久固定物：网球场地上的永久固定物不只包括球网、网柱、单打支杆、网绳、钢丝绳、中心带及网带，以下情况也算永久固定物，如球场四侧的挡板、看台、环绕球场固定或可移动的椅子、以及观众，以及所有场地周围和上方的。

8、网球比赛的三大基本要素

网友分享：网球的三大要素是深度、角度和速度 回答人的补充 2009-12-09 20：18 日文的你看的懂吗泠泠柒那/tp 回答采纳率：23.2% 2009-12-09 20：16 网球的三大要素是从深度、角度和速度 再分项对每个度进行阐述 回答人的补充。

9、网球的训练技巧，你认为有哪些呢

我们的日常锻炼大多是在没有压力的情况下进行多球练习，有大量的固定线，但这或多或少是浪费时间。虽然量变会导致质变，但网球不同于其他运动。训练和比赛是完全不同的两种感觉，主要是由心理因素引起的。因此，我们必须在。