网球腿肌肉断裂怎么办，打网球跟腱断裂

摘要： 网球腿的医治和保养？请告诉(文字)网球腿是由于半蹲状态中突然启动，在立足，伸膝时导致肌肉断列所致。表现是小腿肌肉肿胀，疼痛，小腿不能伸直登地。治疗方法...

网球腿的医治和保养？请告诉(文字)

网球腿是由于半蹲状态中突然启动，在立足，伸膝时导致肌肉断列所致。表现是小腿肌肉肿胀，疼痛，小腿不能伸直登地。治疗方法：立即冷敷和加压包敷抬高患肢卧床休息1-2周。然后在床上练习踝关节和伸屈功能，同时用手按摩治疗。

1、常见运动损伤的一般处理方法预防方法

如果局部仅有疼痛、压痛、肿胀、功能障碍等较轻症状时，可在局部冷敷新伤药，加压包括扎，抬高患肢；如果出现骨折、肌肉或肌健断裂时，应将肢体包扎固定后送医院治疗。挫伤在散手训练中偶有发生，主要在于条件实战或实战时双方配对不合理，技术。

2、打羽毛球时左小腿肌肉像被重物瞬间击打，接着是痛和肿胀，不能行走，请

网友分享：我打网球时遇到过，应该是小腿一束肌肉断裂，迅速冷敷，越早越好，减少出血和疼痛，48小时后可以热敷，休息休息休息，没有别的好办法，过几天皮下会出现淤血，可以涂活血化淤类药加热敷，一般3--5周可以痊愈。（48小时内。

3、网球腿多长时间恢复

平时还应该避免长时间的保持站立姿态，平时最好将膝关节适当的弯曲进行休息，可以充分地放松小腿肌肉，缓解局部疼痛和痉挛的症状。出现网球腿的早期，一定要及时应用活血化瘀的中药进行口服和外用，并且要休息3-4周，疼痛严重的。

4、打网球后，手部肌肉拉伤怎么办

西医常用的治疗方法包括打封闭，用麻药、抗生素治疗，有的还需要用红外线或激光理疗，此外还包括冷热疗法。冷疗法主要针对拉伤、毛细血管破裂等急性损伤，靠冰袋或喷雾剂防止出血肿胀，降低代谢率。热疗法主要针对风湿、长期肌肉。

5、打羽毛球肌肉拉伤怎么办

2。如果是大腿肌肉少量肌纤维断裂，应立即给予冷敷，局部加压包扎，并抬高患肢。发生肌肉拉伤以后，首先患者要注意不可以继续活动，也不要牵拉到局部。应该停止任何的动作或者是活动，最好是先严格的卧床休息。在肌肉拉伤的当天。

6、网球比赛中出现受伤主要的原因是什么

采用冰敷、休息和非甾体抗炎药有效，如果肩的疼痛持续一周以上，请求助运动医学专业人员，物理治疗师。网球肘（肱骨外上髁炎）：这疼痛性损伤是因为无菌性炎症或前臂肌肉肌腱的细微撕裂所致。大部分原因是前臂肌肉的过度劳损。

7、网球腿能开车吗

当然可以开车，但是要恢复正常才可以，如果疼痛，不要刻意的去激烈运动，因为需要让撕裂的肌肉恢复成原来的样子。但是不能说是一点都不可以运动 。

8、网球运动预防和损伤

网友分享：(2)症状：肌肉有轻微撕裂感。(3)预防和治疗：做好热身运动，使全身肌肉放松。拉伤后，对伤处进行冷敷，加压包扎 12。 踝部韧带拉伤断裂：(1)原因是运动中剧烈变向或者鞋子不合适或网球场上表面起伏不平或踩球所致(2)。

9、预防网球运动损伤有哪些方法

于恢复肌肉的弹性；肌纤维部分断裂者，早期用冷敷、加压包扎，还要把患肢放在使受伤肌肉松弛的位置以减轻疼病，48小时后开始按摩，手法要轻缓；怀疑有肌肉、肌腱完全断裂者，应在局部加压包扎，固定患肢，立即送医院确诊，必要时还要接受手术治疗。