网球身体无力怎么办，网球打不动

摘要： 网球发球总是软绵绵的无力，应该从哪些方面入手改善可以在发球线附近跪着发球，一开始握在手柄中间，用欧式握法向上刷球，保证发球落在发球区。网球发球软不旋转？你需要的是这个小跪练！掌...

网球发球总是软绵绵的无力，应该从哪些方面入手改善

可以在发球线附近跪着发球，一开始握在手柄中间，用欧式握法向上刷球，保证发球落在发球区。网球发球软不旋转？你需要的是这个小跪练！掌握了手柄中间的握法后，可以正常握法发球，但还是跪着发球，挥杆可以适当加快速度。3。

2、打网球的时候，用不上力气怎么办

网友分享：你也可以换下 拍子， 换些力量好点的， 还有个原因就是线了， 线一般 要1个月 重新穿1次，线在拍子里久了就会死了然后 没力。叫你锻炼身体的是sb， 你有没见过 高等级的 小孩子练习，我在美国，偶尔在国家网球中心。

3、网球练习中，打不到球或打球无力的原因？以正手击球为例！

利用转体的腰力。打网球最忌使蛮力，乱使力，当然像外国那些壮壮的球星有时候很用力打，当然人家身体素质好。对于一般的打网球，注意发力技巧就可以了，全身放松，轻握拍，在击球一瞬拿稳就好。对于你这种情况，上网看些怎么。

4、打网球总是打太低，打不过网怎么办

这其实就是力量不足，身体没劲，尤其是肩膀和手臂。多加强这两个部位的力量训练就好了。推荐哑铃侧平举，前平举。

5、打完网球后，手臂酸疼

网友分享：（1）、用白酒擦，很有效。（2）、肌肉疲劳，按摩恢复 （3）、最简单实用的方法便是：温开水 有关专家的研究表明，温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性，有利于较快降低累积于肌肉中的“疲劳素”———乳酸，从而达到。

6、接别人球速较快的球时感觉手腕狠吃力！怎么办

击球无力的问题，你可以看看职业选手的发力动作，选手往往是从脚到腿，到腰，再到手臂，最后才是球拍，不是直接用手腕或者手臂发力，两种发力方式，自己想想都可以明白吧。还有第一种发力方式练习，需要徒手的练习，动作要慢。

7、为什么打网球会感到无力或击不中球

首先你的击球姿势是否正确，若你自身觉得已经出了很大的力气，应注意使用腰腹力量，因为仅仅靠胳膊是无法打出专业选手那种极快的球速，这样是很省力的，其次，如你一直既不中球，是你不熟悉来球的路线，这是一个熟练度的。

8、周末室友网球场打完球，晚上去逛街，貌似有点感冒，全身无力怎么办

可能是运动后出汗比较多，之后又去逛街，在商场里冷气比较低，所以导致了身体无力，这是感冒的前兆，建议你可以用快克，含有金刚烷胺对于感冒是可以预防的。在甲型病毒流行期内用金刚烷胺有保护和预防作用 。

9、周末室友网球场打完球，晚上去逛街，貌似有点感冒，全身无力怎么办

回答：可能是运动后出汗比较多，之后又去逛街，在商场里冷气比较低，所以导致了身体无力，这是感冒的前兆，建议你可以用快克，含有金刚烷胺对于感冒是可以预防的。在甲型病毒流行期内用金刚烷胺有保护和预防作用。

10、周末室友网球场打完球，晚上去逛街，貌似有点感冒，全身无力怎么办

可能是运动后出汗比较多，之后又去逛街，在商场里冷气比较低，所以导致了身体无力，这是感冒的前兆，建议你可以用快克，含有金刚烷胺对于感冒是可以预防的。在甲型病毒流行期内用金刚烷胺有保护和预防作用 。