网球训练一个月有效果吗，网球练多久可以对打

摘要： 网球两个月出效果吗网友分享：体的状态达到了一个高峰值，最容易 接受运动量与运动强度上的变化。 不然没效果！ 两个月可以有一点点效果，但是，效果不会很明显。1、网球怎样练习啊，...

网球两个月出效果吗

网友分享：体的状态达到了一个高峰值，最容易 接受运动量与运动强度上的变化。 不然没效果！ 两个月可以有一点点效果，但是，效果不会很明显。

1、网球怎样练习啊，学了都快半年了，一直没效果。还有练习网球对身体有怎样的

所以网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足：希望健身的可以通过打网球得到全身协调的锻炼，打完后洗把澡，一天工作的疲劳尽消，随之而来的是食欲还有睡欲；。

2、学打网球需要多长时间

网友分享：一定要多看网球比赛，很有帮助的！~至少经过 上千个小时 的练习，就可能成为业余高手。也是很无敌的！```。

3、学好网球要多长时间

网友分享：新手学网球基本入门的话一般1个月就可以掌握了。如果想要有高水平就看自己的天赋和努力程度。学网球的技巧和知识：1。东方式握拍法 ：亦称『握手式』握拍法。优点：适合于反弹球打法，是底线战术最佳的打击法，尤其处理反弹至。

4、初学者学会打网球大约需要多长时间

如果到熟练的地步，需要你花费一些时间，认真地练习，2个月左右会有很大成效。时间安排问题：既然要学网球就要安排一定的时间，因没有时间而中断学习的人不在少数。也有一些人每周只拿出一、二个小时的时间上课，平时也不练。

5、初学者学会打网球大约需要多长时间

如果到熟练的地步，需要你花费一些时间，认真地练习，2个月左右会有很大成效。时间安排问题：既然要学网球就要安排一定的时间，因没有时间而中断学习的人不在少数。也有一些人每周只拿出一、二个小时的时间上课，平时也不练。

6、网球一般学多长时间才比较会啊

身体素质以及打网球的心态 如果你的定位是娱乐，锻炼 那其实，现在你就会了 如果你是想定位打比赛 那刻苦学习 每天坚持8小时 1个月，你就很会了 一般感觉至少打1年 才会比较有球感(我是指娱乐，不经常打那种)。

7、练网球减肥是不是真的很有效呀

根据情况啦。一般是可以的。因为网球需要全身都动起来。如果每次和会打的打上1小时，最好是满场飞奔的那种（不过不要太累着自己）。然后打完球后不要暴饮暴食就好（我打完网球饭量增2倍）不过还是没胖 采纳哦 。

8、没有网球基础的大概用多久可以基本上手

找到专业网球教练 ，就可在短期内让你网球能够打的上手 最快时间 预计一个月12个小时 从基础的正手拍 反手拍抽求 就能够上手 。

9、打网球一个月能瘦多少

单独说 运动没有用的~要配合说 一个月吃多少啊 比较合理 的 一个星期瘦2斤已经很好了啊 相应的 饮食不要增加 包括不要有零食 也不要喝饮料 打网球的时间最好超过1个小时 。