网球要练到什么水平才好过，提高网球的水平的训练方法

摘要： 网球想要达到4.5的水平，需要付出多少时间及精力比方说，你如果在北上广，那你可以去网球学校或者找优秀的教练系统的进行训练，一周2~3次，辅以足够的体能训练和业余比赛。如果快一些...

网球想要达到4.5的水平，需要付出多少时间及精力

比方说，你如果在北上广，那你可以去网球学校或者找优秀的教练系统的进行训练，一周2~3次，辅以足够的体能训练和业余比赛。如果快一些，大概2~3年足以从2.5提升到4.0的水平，而且水平还是比较稳定、货真价实的。如果单。

1、从20才开始打网球，水平最多能达到什么地步

认真点，每周都打几个小时，几年到4没问题。在想往高走就只能靠天赋了。最好跟着教练先学入门，自学的话很多基本动作容易出错，后期在想改就很困难了。参考网球分级标准，一般业余选手的水平顶多能达到4.5级。4在业余爱。

2、网球选手怎么分级别，例如3.5，4.0有什么标准吗

1.0 刚开始打网球。1.5 很有限的打球经验，主要练习能够打到球。2.0 需要场上经验，有明显的击球弱点，但熟悉单打双打的基本站位。2.5 开始学习判断球的线路，球场的控制能力弱。3.0 能协调地回击中速球，但不能舒服地使用。

3、想学网球运动，需要打好什么基础

网球发力主要是用的是小臂发劲的，如果习惯用手腕发力的话，就会受到伤害，训练出两个速度都可以了。之后就可以拿网球拍试试，用网球拍打出羽毛球的速度和力量就行，因为刚开始就慢慢来，不要受伤。也可以找到一个好的教。

4、网球水平如何评价？不同级别的水平判断标准是什么

1.0一般指初学者。如果你摸过网球拍，至少可以告诉别人你的网球水平是1.0(包括第一次打网球的)。1.5不管打时间长不长，如果偶尔能打两三个回合(不要求稳定落点)，水平1.5。2.0正手挥杆不全，击球方向不稳；不愿意。

5、打网球都需要具备什么能力啊？怎么练啊

我从小开始练网球也快12年了，这过程中要练很多力量的，腕力，臂力，腰力，腿部力量，脚踝力量，耐力，爆发力，打球脚步子一定要快，有很多步法，滑步，交叉步，垫步，这个一定要练好，在球场上脚步子是不能停的，最重要教练一定要好。

6、网球水平等级介绍

网友分享：2。从我国目前网球运动的总体状况来看，业余选手的水平顶多能达到4.5级；国家（省）队现役队员一般为5.0、5.5，只有个别选手能到6.0。3。业余选手一般技术都不够全面，在对照某一级别的描述时，可能出现有的达不到，有。

7、初学者5天的网球集训能达到什么水平

网友分享：只有五天的话 能学习好步伐 把正反手练熟练 能较高概率的把球打过网已经不错了。尤其考虑到是集训 一大帮人一起练，几乎不可能再熟练掌握其他内容。希望采纳~。

8、你认为学网球20个小时一般可以到什么水平

其实学习任何东西，它都有一个天赋的问题存在，有一些人的话，他可能比如说对网球就比较有天赋，那他学的就会比较快，20个小时的话，他可能看起来就很像一个学了有半年甚至一年的人，但是有一些人呢，他本身对这方面就没。

9、从零基础开始学习网球，需要多久能达到3.0水平

从1.0到7.0，每一级都有0.5的级差。数字越高，水平越高。7.0以后就变成专业水平了。具体的等级标准可以在网上轻松找到。1.2业余水平分为三个层次：虽然NTRP标准分很细，但在实际的业余网球训练和比赛中，一般做法一般。