网球转体不充分的原因，网球如何体会蹬地转体

摘要： 网球，开放式正手老是转体不够该怎么解决网友分享：击球的时候下蹲，重心从右边转移到左边。一定要蹲低，找好击球点，跑到位。在球来的时候发力重心转移并且变高。平时可以增加体能锻炼等来...

网球，开放式正手老是转体不够该怎么解决

网友分享：击球的时候下蹲，重心从右边转移到左边。一定要蹲低，找好击球点，跑到位。在球来的时候发力重心转移并且变高。平时可以增加体能锻炼等来提高。

1、网球挥拍需要转体，但手臂不发力吗

这样绝不可能击出重球，因为侧身转体不到位利用不了身体之势，产生不了很快的挥拍速度。2。向前挥拍加速要夹紧腋部；挥拍方向一直向前；击球时拍面垂直稍前倾 世界超级球星们的向后引拍动作多种多样，但他们向前挥拍时，都是。

2、请问一下会打网球的 我打网球一年多了 专业教练 现在打球出现了一个很

网友分享：1 腿上的问题，站的过于直了，导致击球是拍面关闭了！2 拉拍的问题，拉拍转体不足，球拍高度与击球高度，缺少击球前球拍与击球点的高度差，球缺少向上的力。3 击球时的问题，也就是拍面的打开问题，不说说要打的多开。

3、网球不好打的原因是什么

我个人觉得最通俗的原因就是球重。比网球重的只有棒球和高尔夫，但是这两个都是实心杆击打，力臂也比网球长。对比下乒乓球和羽毛球。专业的乒乓球运动员可以大开大合的拉，业余的也很难做到。羽毛球反手抽球，业余的也很。

4、怎么解决网球击球时重心后仰问题

就要充分的利用腰部的力量来提高我们的转体速度。 3。你发力方式不对。开放式步伐的发力是右脚(右手持拍)。开放式步伐击球时你应该右脚蹬地，击球完毕后重心转移到了左脚。解决方法就是应该时刻留意自己的重心是否从右脚(右手持拍。

5、网球练习中，打不到球或打球无力的原因？以正手击球为例！

打球无力，可能是肌肉力量不足，但这应该不是主要原因。真正的原因，应该是没有把身体的力量全部转移到球上，以至于感觉费了很大劲球速却不快。打网球要求全身协调使力，常用的是侧身转体挥拍。利用转体的腰力。打网球最忌。

6、打网球时扭到了屁股，这是转体时发力不当造成的吗

这是一个误解：(1)对拍摄动作的误解这是一个没有任何刹车的拍手动作，身体随着转体的惯性不断转动。击球后动作冗余，回球时间变长，身体稳定性下降。②力滞后如果不是因为之前的情况出现了太多的波折，很可能就是发射点晚的。

7、网球右半区发球

网友分享：你这问题的答案很明确，是的，身体面对的方向，从初始到触球一刹那大约要转过80度角左右。其实也增加不了多少爆发力，提高不了多少发球的速度和旋转。而主要是因为：只有相差80度角左右的这种初始站位才能使得髋关节（腰）。

8、打网球力量不足，有什么解决方法

如果力量不足，可以用跑步的方法，做仰卧起坐的方法，做平板支撑的方法，游泳的方法和跳绳的方法来加强自己的自身力量。

9、网球正手击球要领及常见错误

击球后不转体(网球手)击球时眼睛不看球 击球时球拍远离身体(主要是步法不到位)击球动作不完整 击球时不弯腿 四、练习方法：原地挥拍分解动作击球练习 原地挥拍完整动作练习 抛球挥拍击球练习 4。