网球长高还是游泳有利于长高，篮球和游泳哪个更有利于长高

摘要： 我上初中了做什么运动才能长高呢网友分享：一般初中都是有篮球场的，而且男生都是比较喜欢打篮球的，根据我的惯出，打篮球的男生一般发育的效快，在初中的时候长高明显，所以我推荐的...

我上初中了做什么运动才能长高呢

网友分享：一般初中都是有篮球场的，而且男生都是比较喜欢打篮球的，根据我的惯出，打篮球的男生一般发育的效快，在初中的时候长高明显，所以我推荐的第一项运动就是打篮球。当然了女生不爱打篮球是肯定的，那么可以在每周抽出两三天。

1、有助于长高的运动是什么啊？友情会不会第一时间赶来帮我啊！

有助于长高的运动：第一类为下肢运动。包括跳绳、跳高、撑杆跳、跳远、纵跳、单足跳、双足跳、爬楼梯、爬山、远足、散步、滑冰、滑旱冰、滑雪等。第二类长高的运动为伸展运动。包括跳健美操、健身操、韵律操、徒手操、持棍。

2、什么运动最有助于长高

年龄小的话网球，游泳还可以但要注意方式；大一些的话跑步也经常一些；跳绳的效果非常好，有一年我暑假每天跳绳1000个，长了5cm。还要注意饮食哦~~。

3、做什么运动可以促进长高

促进长高的运动：跳绳、跳高、羽毛球、篮球等等。跳绳跳高之类的运动很多人比较喜欢，其实这样的运动对骨骼的发育有很大的好处，可以促进骨骼生长，从而拉长身高。但是一定要注意的是不能太过于激烈，同时要坚持下去，这样才会看到。

4、请问打网球有利于长高吗

网友分享：有利于长高，在你发球时要进行强力的蹬地动作，还有，在打球的同时，你要不断的做分腿垫布，始终都是保持脚尖着地，然后迅速跑动。这些对于骨骼伸缩所有很大的影响，刺激骨骼在伸缩的同时进行伸展，同时促使个子长高。

5、有助于长高的运动是什么运动

您好，想要长高参加体育活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠篮球、排球、乒乓球、网球、羽毛球等球类运动项目和划船等等。而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、。

6、哪些运动项目的锻炼有利于身体长高呢

一类是轻松舒展的项目，如游泳、篮排球、羽毛球、乒乓球、跳绳、艺术体操等；另一类是带有负重和压迫性动作的运动，如举重、摔跤等。要想通过锻炼促进身高的话，最好选择轻松舒展的运动项目。选择运动项目时，从促进骨骼生长。

7、什么运动对长高最准

帮助增高的方法有很多，其中就有一些是运动增高方法。那么，怎么样运动才能长高？哪些运动增高的方法是有效的呢？有氧运动和休闲运动 有氧运动有慢跑、骑自行车、游泳、登山、有氧舞蹈、健身操等；休闲运动包括网球、篮球、。

8、13岁学网球有利于身体发育吗

网友分享：只要不过渡运动，网球队身体发育是非常有利的。众多球类中，网球的运动量最大并且最能训练肌肉的柔韧性和身体的协调能力，让你的身体更健康，身形更优美。PS：我个人比较喜欢游泳~。

9、打网球有助于长高吗

打网球有助于身体平衡能力和各个部位的肌肉素质提高，对于身高的增长没有什么显著效果。但是，如果你处于长身体的时期，适当的运动对身高是有帮助的。