网球训练解析图，网球基础动作图解

摘要： 网球正手挥拍动作图解开放式站位挥拍 首先要练习的是开放式站位的挥拍动作。练习时应注意充分的转体，保持手臂放松，重心从右脚转移到左脚，随挥结束时持拍手肩膀高于另一侧，并且将拍柄指...

网球正手挥拍动作图解

开放式站位挥拍 首先要练习的是开放式站位的挥拍动作。练习时应注意充分的转体，保持手臂放松，重心从右脚转移到左脚，随挥结束时持拍手肩膀高于另一侧，并且将拍柄指向对面球场。在单纯做挥拍动作时，一定要将动作幅度做的。

1、求网球正反手击球动作图解(只要黑白图)

网友分享：正手击球指的是在握拍手同侧的地方对落地球的大方，是网球基本技术中最常用的击球方法。正手动作比较深长，击球有力，速度也快。反手击球一般分为单反和双反。单反就是仅仅用持球手反手击球，这样的击球方式可以提供充足的机动。

2、网球的基本步法，最好有图

打网球基本动作，移动步法 编辑： （1）准备姿势（以右手持拍为例，下同） 面对球网，双脚开立，略比肩宽，膝部放松，上身稍向前倾，重心稍放在脚尖上。右手轻握拍柄，左手扶住球拍，球拍置于肚脐与。

3、网球怎么打 图解

击球。击球是网球最重要的技术，它主要分为正手击球和反手击球。击球练习步骤如下。第一步，原地正手挥空拍练习。要求挥拍时用大臂带动小臂向异侧面方向挥动。注意手腕在挥拍时应保持一不定期的紧张度，不要旋转或倒腕。身。

4、网球基本步伐，最好有图

小垫步 为原地击球时修正微调用，往往用於准备上前给予对手重重的一击。(附图)螃蟹步 就是横向移动，训练的方式很简单，就是拿个梯子放在地上左右来回。(附图)提起步法，或许大家想到跑动中才有步法，其实如网球站位截击。

5、网球的正确姿势打法及规则

手腕向上绷紧，再向上抬起。反手握拍是，从正手紧握法把手向左转动四分之一，用掌根压住拍柄的左上方的斜面，拇指伸直贴按在上斜面。二、网球比赛规则：单打规则，网球比赛分为单打和双打两种形式。球员用网球拍将球击过网。

6、网球发球思维导图的六个步骤

网球发球思维导图，首先准备脚步站位与持拍手型，抛球，引拍，转肩挥拍击球，随挥连续动作网球发球，上旋发球。短握拍，五指握在球拍拍喉下方，向上刷球的同时还带有从左向右的挥拍，刷完之后，拍面平行朝向球场后墙，拍底盖。

7、网球的基本步法，最好有图

打网球基本动作，移动步法 编辑： （1）准备姿势（以右手持拍为例，下同） 面对球网，双脚开立，略比肩宽，膝部放松，上身稍向前倾，重心稍放在脚尖上。右手轻握拍柄，左手扶住球拍，球拍置于肚脐。

8、网球怎么发球 图解

周一： 热身 小场地正手控球练习 隔网正手击球练习 正手底线对拉练习 反手手抛球练习 发球练习，追求稳定，正确动作 截击正确动作及空拍练习 几种步法练习 放松 周二：同周一，可以变化性的加上对墙练习 周三：同上 周四：。

9、网球半开放式正手动作要领

网球击球的动作要领易(附图)犯错误及纠正方法(网球爱好者请看)1节、正手击球的动作要领易犯错误及纠正方法：一 正手抽击球：准备时面对球网，两脚分开与肩同宽，身体前倾，双膝微曲，重心至于前脚掌上，右手握拍，左手轻托拍颈，拍面垂直地。