网球需要耐力还是有氧耐力，网球是无氧运动吗

摘要： 网球的运动特点与锻炼价值 对身体要求低 网球是一项男女老少、高矮胖瘦均可玩，节奏可控的运动，运动寿命长，可以从4岁打到你走不动的岁数为止。 有充足的快শ...

网球的运动特点与锻炼价值

对身体要求低 网球是一项男女老少、高矮胖瘦均可玩，节奏可控的运动，运动寿命长，可以从4岁打到你走不动的岁数为止。 有充足的快感 打网球的动作大、力量足、击球时的声音清脆悦耳，综合起来可以为你释放压力。

1、网球是有氧运动还是无氧运动？是减肥还是增肌肉

网友分享：虽然我不会打网球，但是我相信网球应该是氧运动和无氧运动相结合的，长时间的奔跑需要耐力来支持，接、发球则需要用力量来完成，希望对你有帮助，呵呵～～～。

2、网球运动对身体素质有什么要求吗

根据网球运动对网球运动员身体素质的要求，要想打好网球比赛，运动员需要具备以下几个素质。1。速度 反应速度和全场移动速度。2。耐力 能长时间进行比赛，并且在比赛后期也能打好。3。力量 移动速度快，发球有力，能从底线。

3、网球是有氧运动还是无氧运动

网友分享：当然是有氧运动了啊 这个锻炼不会让你更廋 反而会让你更加强壮。充满肌肉。

4、网球需要很大的体力吗

网友分享：如果对手太弱~跑位就会变少很多~因为对手的击球范围不会很大~你的回球更有威胁力而是对方的消耗更大！为处理你的球又跑位又需要身体上的调整来适应！平常练习中随便击球的话4个小时都没问题~网球是个优雅的运动，需要全身。

5、打网球是属于有氧运动还是无氧运动

网友分享：打网球属于有氧运动。有氧运动的特点是：强度低、有节奏、不中断、持续时间较长。一般来说，有氧运动对运动技巧要求不高，简便易行。例如步行、慢跑、游泳、骑自行车、打网球、滑冰、滑雪、打太极拳、跳舞、练健美操等均为。

6、网球运动的特点及锻炼的价值。(急需)

网友分享：竞技性 打网球需要长时间连续来回移动和击球，运动员每一场需要的运动量都特别大，竞赛竞争非常激烈。无论观众，还是运动员，都对这种激烈的竞争性运动产生浓厚的兴趣。艺术性 网球独特的欣赏价值还体现在它独有的美的。

7、网球到底是有氧还是无氧运动？还是二者

网球是有氧运动。

8、打网球时需要很强的耐力吗？一般人能做到速战速决吗

网球学习在于灵活、耐力和智慧。网球控球技术不是一般人能很快掌握的，只能通过更多的练习和领悟才能学会。此外，由于网球运动的多变，学生需要记住自己的体型。如果身材不好，肯定会接球失误。运动需要消耗更多的体力，所以我们。

9、羽毛球和网球是有氧还是无氧运动

长途跑也是。一百米短跑就是无氧运动。有氧运动是指人在运动的过程中其运动时的心率在其身体最大心率的60%－80%之间，而且能够自由呼吸到氧气，且持续至少20分钟以上的运动。有氧运动是长时间进行运动（耐力运动），使得心。