网球需要臂力吗，网球 臂力

摘要： 网球这项运动真的非常考验臂力吗长时间的进行网球锻炼是可能会让手臂变粗的，这是因为网球运动使手臂的肌肉绷紧了，锻炼了手臂的肌肉，所以看起来可能会粗一点。其实生活中大多数人习惯用右...

网球这项运动真的非常考验臂力吗

长时间的进行网球锻炼是可能会让手臂变粗的，这是因为网球运动使手臂的肌肉绷紧了，锻炼了手臂的肌肉，所以看起来可能会粗一点。其实生活中大多数人习惯用右手，右臂的肌肉一般会比左臂发达，即使不是打球，也是会粗一点，不过。

1、网球这项运动是不是非常考验臂力

然而，下面的女孩选择了冷门的网球运动。网球不像羽毛球。这项运动需要很强的臂力和跑图能力。不然一个高速球来了，手上的球拍几分钟就抖掉了。

2、打网球臂力是不是很重要？怎样来科学练习 练好臂力

买个哑铃回家，握在手中，模拟挥网球拍的拍动作，从身体后下方向身体前上方挥击。 根据自己的情况每回练20-30组（次数可自己调整），每天早晚一练。一个月左右手臂肌肉力量就会有很好的效果。至于弹跳力的练习 你要是想跳。

3、网球所需要的臂力，腕力大吗

网友分享：最好不要这么早就接触，动作不规范的话对骨骼发育不好的。等两年骨骼发育完全之后再玩儿比较好 。

4、手臂力量不大可以打网球吗

可以啊，打网球主要是依靠身体的力量的，主要是在转身的那一刻的力量和上肢的动作来推动网球向前走的，如果想打好的话，当然要有好的上肢力量啦，不过，一般业余级别的水平，手臂力量不大也可以的。

5、打网球靠的是腕力

网友分享：当然臂力和腕力还是很必要的，因为网球的球质和球拍比羽毛球要重多了。没有必要的臂力和腕力，在遇到冲击力较大的来球时，连球拍都握不住。14岁也不小了，打网球完全没问题，有些10岁出头的小孩就能很好的打球了，但最。

6、击打网球主要依靠哪里的力量

不过总体讲，尽量用身体的力量，从腰上传来。像正反手抽球，基本是要靠腰上传来的转体力量，对于初学者来说，基本功的练习很重要，手臂只不过起个支架的作用，千万不要用手臂尤其是转动腕部的力量打网球。但是，在有些情况。

7、打网球和打篮球哪个累，是不是打网球要很强的臂力

网球更累。篮球起码还是团队运动，你有喘息的时间，网球则不然。来回的跑动跟挥拍很耗费体力。其实如果你并不是很专业地比赛的话，臂力上并不需要很多。只需要保持稳定的击球和站位，就可以打得不错。

8、打网球会长手臂肌肉吗

网友分享：网球和羽毛球不同。网球拍比羽毛球拍重，握力需要很强，那么手关节的肌肉就会受到锻炼。网球比羽毛球重，打出去和接球的时候都要用到臂力，同样，手臂关节的肌肉同样会比别人结实。其实你不用担心。虽然你是女生。所有的运动。

9、网球发力的练习手段有哪一些

网球发力的练习手段纳达尔单手回球很多业余选手刚学网球就急切地想和职业球手一样打出威力十足的击球。暴力的击球确实很爽，但是能保持成功率、质量又的击球却正是职业选手和业余选手的最大区别。其实这种击球需要你在速度和。