网球转髋如何带动转肩，网球肩髋分离

摘要： 网球正手击球过程中肱二头肌是如何收缩发力的转体即是握拍的反边脚用力蹬地（向踩蚂蚁一样的旋转）带动转髋---转肩--- 前送转肩的同时手臂向前向上送球自然上肩或是上大臂 。2、网...

网球正手击球过程中肱二头肌是如何收缩发力的

转体即是握拍的反边脚用力蹬地（向踩蚂蚁一样的旋转）带动转髋---转肩--- 前送转肩的同时手臂向前向上送球自然上肩或是上大臂 。

2、网球抬球技巧

右脚向右转90度与底线平行，同时转肩转髋带动右手向后摆动引拍(此为关闭式步法，适用于初学者转体；另一为开放式步法，左脚不必上步，两脚平站但需要更多的向右转体动作)。

3、【网球】正手的正确挥拍动作要领

网友分享：当判断来球需用正拍回击时，转动双脚，左脚跟抬起并 向右 倾 前方 上步，右脚 向右转90度与底线平行，同时转肩转髋带动右手向后摆动引拍（此为关闭式 步法 ，适用于初学者转体；另一为开放式步法，左脚不必上步，两脚平站。

4、网球正手的正确挥拍动作要领是什么

当判断来球需用正拍回击时，转动双脚，左脚跟抬起并向右倾前方上步，右脚向右转90度与底线平行，同时转肩转髋带动右手向后摆动引拍（此为关闭式步法，适用于初学者转体；另一为开放式步法，左脚不必上步，两脚平站但需要更多。

5、网球的六个基本动作是什么

当判断来球需用正拍回击时，转动双脚，左脚跟抬起并向右倾前方上步，右脚向右转90度与底线平行，同时转肩转髋带动右手向后摆动引拍，引拍时肘部弯曲、自然下垂，拍头低于膝盖，左手伸向前方，保持身体平衡，后摆引拍时身体重心。

6、打网球力量不足，如何加强

击球前，侧身转体，屈膝降低重心，持拍手引拍，非持拍手前伸保持平衡，目光注视来球，双脚蹬地，转髋带动转肩，肩膀带动手臂，自下而上、自后而前挥拍。此外，如果您已经充分发挥了现有的力量，剩下的就是进行核心力量训练。

7、总结网球正手抽球技术的动作要领和该项技术的重点环节是什么

作好击球准备。后摆引球 （引拍）当判断来球需用正拍回击时，转动双脚，左脚跟抬起并向右倾前方上步，右脚向右转90度与底线平行，同时转肩转髋带动右手向后摆动引拍（此为关闭式步法，适用于初学者转体；另一为开放式步法。

8、网球正手击球的技术要领

当判断来球需用正拍回击时，转动双脚，左脚跟抬起并向右倾前方上步，右脚向右转90度与底线平行，同时转肩转髋带动右手向后摆动引拍（此为关闭式步法，适用于初学者转体；另一为开放式步法，左脚不必上步，两脚平站但需要更多。

9、网球击球基本要领有

要正手击球时，转动双脚，抬起左脚跟并且向右倾前方上步，右脚向右转90度与底线平行，同时转肩转髋带动右手向后摆动引拍。引拍时肘部弯曲、自然下垂。再说一下击球动作（前挥击球）。握紧球拍，手腕后伸，用力登脚，转动身体。

10、网球正手抽球的技术环节

网友分享：2。后摆引球 当判断来球需用正拍回击时，转动双脚，左脚跟抬起并向右倾前方上步，右脚向右转90度与底线平行，同时转肩转髋带动右手向后摆动引拍（此为关闭式步法，适用于初学者转体；另一为开放式步法，左脚不必上步，两脚。