网球还是选择健身球，为什么选择网球

摘要： 想锻炼身体，准备坚持一项运动，选择打网球还是打羽毛球网球很难上手，是更偏重于力量感的运动，适合强健体魄，运动天赋普通的人，3个月有教练教每天都练的话，还是可以入门到比较不错的水...

想锻炼身体，准备坚持一项运动，选择打网球还是打羽毛球

网球很难上手，是更偏重于力量感的运动，适合强健体魄，运动天赋普通的人，3个月有教练教每天都练的话，还是可以入门到比较不错的水平的。花费会有点高，受天气影响大，比较小众。但个人觉得更帅气。同时打网球和羽毛球在某些地方。

1、哪些球类运动适合老年人

哪些球类运动适合老年人1 适合老年人锻炼的球类运动很多，如健身球、乒乓球、羽毛球、网球、台球、门球和高尔夫球等，可根据个人的兴趣和爱好选择。健身球是一项既有趣味性，又有娱乐性的器械运动。常见的健身球有空心铁球、。

2、哪些球类运动能轻松燃脂瘦身

而且，据国外运动医学专家认为，相同时间内，同等水平选手之间的壁球比赛，其运动量和锻炼效果，是相同条件下网球比赛的3-4倍。三、健身球 健身球是一种非常好的健身锻炼方式，我们可以使用健身球练习瑜伽，或者其他伸展身体的。

3、如何运动减肥瘦身

而且，据国外运动医学专家认为，相同时间内，同等水平选手之间的壁球比赛，其运动量和锻炼效果，是相同条件下网球比赛的3-4倍 。 健身球 健身球适合所有的人进行锻炼，甚至包括需要康复治疗的人，也可以视为一种康复工具，它的健身效果良好。

4、减肥者必选的6大球类运动

而且，据国外运动医学专家认为，相同时间内，同等水平选手之间的壁球比赛，其运动量和锻炼效果，是相同条件下网球比赛的3-4倍。健身球 健身球适合所有的人进行锻炼，甚至包括需要康复治疗的人，也可以视为一种康复工具，它的。

5、选择适合自己的球类健身运动

网球 网球是专门训练肌肉耐力的健身运动，对于体格较弱的人来说，也能锻炼其心肺带氧功能。但对于心肺功能良好的人来说，却不能进一步的提升带氧能力。网球运动主要训练的是腿部肌肉、手腕灵活度、臂力以及思维的反应能力。

6、你推荐运动的球类吗

排球。打排球靠的是手势和动作，要打好排球就要把手上的功夫练到位来。5。

7、网球对腰腹有很大帮助，为什么很少有人选择打网球

普通人日常锻炼虽然不想象他们那样付出，但是一旦上场，身体跟着球运动，对身体的要求也是很高的。基于以上的原因，所以普通人选择以网球这种运动模式来健身的还是少数，更多的人会选择对运动没有那么多限制的模式来进行锻炼了。

8、网球与羽毛球哪个更能锻炼身体

网友分享：毫无疑问的是网球。因为网球一般需要大力的发球和强大的进攻，对于腿部肌肉的锻炼和手臂力量的锻炼是非常有效的。羽毛球则主要考验你的身体灵活性，对于力量则要求不是太高。

9、想培养女儿一项体育运动，网球和羽毛球应该选择什么

我的建议是选择网球，因为网球比羽毛球好玩多了。网球的装备高大上，网球的服装高富帅，而且网球有更好的观赏性。从健身锻炼来看，羽毛球对人的锻炼是全面的。从孩子将来能够交友的角度看，也是羽毛球更普及。所以结论是羽毛。