网球适合瘦弱肌肉吗，练网球需要练哪些肌肉

摘要： 瘦人适合打网球吗网友分享：没问题的，我也瘦，而且还是打暴力网球。网球是一项优美而激烈的运动，本身就具有强身健体，增强体魄的作用，可以提高人们的综合素质，能培养更加自信的心理状态...

瘦人适合打网球吗

网友分享：没问题的，我也瘦，而且还是打暴力网球。网球是一项优美而激烈的运动，本身就具有强身健体，增强体魄的作用，可以提高人们的综合素质，能培养更加自信的心理状态。不过你确实偏瘦了，如果现在没有条件接触，可以先锻炼好自己的。

1、网球可以锻炼肌肉么

可以的 网球锻炼的是腿部肌肉 手臂肌肉 和腰部力量 网球是一项很锻炼人的运动 想变强壮打网球绝对是有益的 动漫里面那些网球王子。真正有那体魄打网球的没几个 所以你别相信那个。

2、女生打网球可以锻炼四肢的肌肉线条吗？打网球的好处有什么

网球是比较适合女生的球类运动。 如果长期坚持打网球，可以锻炼四肢的肌肉线条，相当于塑形。 打网球对女孩有很多好处。 让我们来看看好处。打网球可以使人养成积极主动的态度，培养毅力和不屈不挠的精神。打网球对美容。

3、想去学习网球咯，打网球可以瘦大腿吗？小腿会有肌肉吗

网友分享：不可以瘦大腿，会长肌肉，一旦不能坚持练下去，停一段时间会反弹成肥肉。我就是~~~小腿会有肌肉，但是不会变得太粗，反弹也不明显。长肌肉的地方：正手手臂、腿、肩。会瘦到：腰、腿上的肥肉 总之，网球不能瘦下半身。

4、网球能练腿部肌肉吗

当然能， 可以锻炼其柔韧度和力量的，要掌握一定的网球技术才能锻炼好 。 望采纳 谢谢。

5、打网球是否是减肥运动

优势在于收紧肌肉，塑造线条。很多女孩子希望通过打网球来减肥塑身，但看到职业女运动员的身材后又很担心自己身材向膀阔腰圆腿粗的方向发展，这种担心并不是没有道理，但只要按照正确的方法练习网球，就可以减肥塑身。

6、打网球能长肌肉吗

网友分享：进行同样的肌肉训练，效果可能会大相径庭，越是在相同的时间给肌肉以刺激，效果越好。因此，进行肌肉训练时，一定要有意识地进行。 体轴和腿后腱肌是网球运动中两个比较重要的部分。如果体轴比较稳定，身体就会拥有。

7、打网球可以减手臂不

网友分享：此外手上还会便得粗糙一些(会起茧)，右手上的肌肉也比左手上的大一些。其实手臂都没什么，主要是手会受影响比较大。但总之网球还是一个非常好的运动，也很适合女生。以上都是我个人打球的感受总结。你其实不必那么紧张。一。

8、打网球能减肥吗

网友分享：可以的，但是保证半个小时左右，且得长期坚持。打网球的好处：一、打网球对美容很有好处，想想经过一个小时的运动，出汗是难免的，要知道出汗可是排毒美容的好方法。二、打网球可以愉悦身心，增强自信，在运动中把最真最自然。

9、要减肥的话，打羽毛球好还是网球好

网友分享：羽毛球。羽毛球球速很快，就需要很快的去反应，并迅速做出判断并行动，羽毛球的紧张程度要比网球高很多，而且窜、跳、挪、转的基本步法使得羽毛球的能量消耗比网球要大上好几倍，有利于减肥。而且羽毛球可以极大的提高身体各。