网球球拍多少公斤合适跳绳，跳绳运动量多少合适

摘要： wilson维尔胜全碳、比较适合女生用的网球拍。推荐下。网友分享：女生选网球拍尽量选择大拍面的网球拍比较好，维尔胜N系列我个人感觉都很适合，价格对于初学者200~500左右就足...

wilson维尔胜全碳、比较适合女生用的网球拍。推荐下。

网友分享：女生选网球拍尽量选择大拍面的网球拍比较好，维尔胜N系列我个人感觉都很适合，价格对于初学者200~500左右就足够了，带弹簧绳的我建议你不要用，我个人觉得那个不好，网球球路应该是向前的，但是用回弹器则是斜向上的，所以。

1、刚买的网球拍对我来说有点重了、怎么去适应呢？该做些什么锻炼。增强腕力

练习哑铃跳绳用网球拍或壁球拍挥拍多加练习效果很明显 我打乒乓球，我一、提重物。平时可以多做一些提东西的运动，这些看似好像对腕力没有什么关系 。

2、跳绳对锻炼网球的步法多大作用？还有如何增加反拍的力量

如果打反手的高远球，则拍面一定要后仰一些，如果打吊球则手上要有一定的前推动作，否则球易下网。希望我的回答你能满意 。

3、网球鞋适合跳绳吗

网球鞋呢当然是适合跳绳的，因为网球鞋呢本身就是跑步的。

4、打羽毛球中手腕发力的技巧有哪些，你知道吗

我觉得有可能无意识中，转动支点提前，靠近食指的位置。这就缩短了力矩（转动支点和平衡点的距离），同时小指可以内扣辅助发力。因为有两处发力点，所以击球力度的掌握就比较容易一些。听说过手指捻动发力，也许就是这种情况。

5、初学者学网球，用什么样子的球拍合适

网友分享：其实牌子什么都没问题， 初学者，买个一般的就行，100多哪个运动商店基本都有，但是要买大头拍，就是拍头要大，这样 击球点也就是甜区比较大，打起来比较顺手，另外磅数不宜过大，因为就算你力气大，但是动作如果不标准。

6、打网球要注意什么

3。球拍重量：一般分为轻(L)、中轻(LM)、中(M)和重(T)4种，可根据自己的臂力和体力情况决定。一般说来，男女都适用320-360克左右的球拍。而青少年则要使用比这更轻的，与自己力量相适合的球拍。但是有一点要注意。

7、跳绳对打网球有什么好

最后一个，跳绳跳得不错的话，比如，玩花式，节奏快而得当，时间长，这加起来就需要更好的空中身体的协调和控制能力，这些能力对网球的击球都有很大帮助，比如跑动中的击球就要求很高的身体协调能力。

8、打网球一小时消耗多少卡路里

网友分享：打网球一小时消耗420卡路里（以60kg的人作为标准）硬件要求 场地 网球场地的占地面积长不小于36.6米，宽不小于18.3米。在这个面积内，有效网球运动场地是一个长23.77米，单打场地宽8.23米、双打场地宽10.97米的长方形。

9、网球肘可以跳绳吗？我右肘是网球肘，打了一次封闭但我觉

回答：网球肘一般是由于肱骨外上髁的过度牵拉所导致的，要避免这个动作，你还没好彻底，布不建议你跳绳，跳绳也是一种要用到肱骨外上髁的，会造成肱骨外上髁的牵拉，所以不建议现在开始练习跳绳，可以在恢复后再开始这类的运动。