羽毛球30分钟消耗的热量，打30分钟羽毛球能消耗多少热量

摘要： 30分钟羽毛球消耗多少热量30分钟羽毛球消耗400大卡左右热量。羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运...

30分钟羽毛球消耗多少热量

30分钟羽毛球消耗400大卡左右热量。羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目，所以打羽毛球消耗的热量较高，1小时可消耗800大卡，因此30分钟消耗400大卡左右。羽毛球是一。

1、三小时羽毛球多少大卡

打30分钟羽毛球每公斤体重消耗的热量是2.55千卡。所以打30分钟羽毛球哦消耗的热量千卡=体重kg×2.55。而1公斤脂肪=7700千卡热量。以60公斤体重为例，减去1公斤脂肪需要的时间小时为：7700÷60÷2.55÷2=25.1小时。

2、打羽毛球能减肥吗

打30分钟羽毛球每公斤体重消耗的热量是2.55千卡。所以打30分钟羽毛球消耗的热量(千卡)=体重(kg)×2.55。而1公斤脂肪=7700千卡热量。以60公斤体重为例，减去1公斤脂肪需要的时间(小时)为：7700÷60÷2。

3、打羽毛球一个小时消耗多少热量 打羽毛球一个小时消耗热量是多少

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4、羽毛球运动常识

所以打30分钟羽毛球哦消耗的热量(千卡)=体重(kg)×2.55。而1公斤脂肪=7700千卡热量。以60公斤体重为例，减去1公斤脂肪需要的时间(小时)为：7700÷60÷2.55÷2=25.1(小时)。 运动减肥的条件是氧气充足且运动时间足够长，这样人体。

5、晚上打羽毛球有什么好处

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6、每天打羽毛球一个小时好吗

打30分钟羽毛球每公斤体重消耗的热量是55千卡。所以打30分钟羽毛球消耗的热量(千卡)=体重(kg)×55。而1公斤脂肪=7700千卡热量。以60公斤体重为例，减去1公斤脂肪需要的时间(小时)为：7700÷60÷55÷2=21(小时)。 羽。

7、打羽毛球瘦腿吗

打30分钟羽毛球每公斤体重消耗的热量是55千卡。所以打30分钟羽毛球哦消耗的热量(千卡)=体重(kg)×55。而1公斤脂肪=7700千卡热量。运动减肥的条件是氧气充足且运动时间足够长，这样人体才会动用脂肪参与供能。如果你每次。

8、打羽毛球能消耗多少热量

网友分享：打羽毛球/篮球比较容易燃烧脂肪，它们的运动量最大。至于打多少时间可以燃烧脂肪，这要看你的运动强度了，一般的，新手需要打1到2局，每局21个球。老手看自己体力打个三局以上都没问题。中间可以稍微休息一下。

9、羽毛球正确挥拍动作图解

打30分钟羽毛球每公斤体重消耗的热量是2.55千卡。所以打30分钟羽毛球哦消耗的热量（千卡)=体重（kg)×2.55。而1公斤脂肪=7700千卡热量。以60公斤体重为例，减去1公斤脂肪需要的时间（小时)为：7700÷60÷2.55÷2=。