羽毛球c语言麻了胳臂

摘要： 昨天去打羽毛球，可能是时间长了，胳膊有些麻，今早起床发现手抖，是怎么回 过度疲劳，然后肌肉拉伤了，小次不要那么长时间的打羽毛球，或其他运动，好好休息一两天就没事了，希望能帮到你...

昨天去打羽毛球，可能是时间长了，胳膊有些麻，今早起床发现手抖，是怎么回

过度疲劳，然后肌肉拉伤了，小次不要那么长时间的打羽毛球，或其他运动，好好休息一两天就没事了，希望能帮到你，谢谢 。

1、打羽毛球胳膊疼怎么回事

打羽毛球胳膊疼怎么回事2 在打羽毛球的过程中，或者是打球以后出现疼痛的话，可能的原因有如下几种：第一，可能由于活动过于剧烈或者是患者之前不怎么运动，在活动之后出现了肌肉内部大量的乳酸沉积，从而就会导致上述部位的疼。

2、打完羽毛球胳膊疼怎么处理

羽毛球运动的总能耗与持续时间有重要关系。人体在运动中消耗的能量，可为静坐的几倍到几十倍。有研究表明，长期规律的运动，可提高安静状态下的基础代谢率。所以，在你选择了打羽毛球后，就要坚持隔日进行一小时以上的锻练。

3、打完羽毛球胳膊抬不起来怎么缓解

运动时佩戴护膝，可有效预防膝关节损伤。肩关节 不少球友打完球以后肩膀很疼，有的甚至连胳膊都抬不起来，这就是肩受伤伤了。其原因有两个，一是打球用力方法不对，即击球时肩部没有放松，抡圆了胳膊打；二是动作没。

4、打完羽毛球胳膊酸痛怎么办

网友分享：估计是因为你不经常运动吧，忽然打羽毛球导致身体不太适应，才会有胳膊酸痛的感觉。不过问题不大，建议你休息几天，有条件的话可以每天洗热水澡，有空适当活动下胳膊，都能缓解疼痛。有必要的话也可以去药店买点芬必得布洛芬。

5、我经常打羽毛球，现在不打球的时候，右胳膊肘一动总嘎巴嘎巴响，而且还

网友分享：个人觉得你这种情况应该跟打羽毛球的联系不大，可能是你平时工作或者做事的时候一直保持一个动作太久，造成的， 如果是跟打羽毛球有关的话 那应该是姿势不对 发力不正确 或者激烈运动前没有进行热身造成的！个人还是觉得跟。

6、打完羽毛球胳膊抬不起来很疼，怎么办

这是很少锻炼身体，然后这次锻炼时间长，强度大造成的 可以不用管，多休息几天就会恢复，如果疼得厉害，可以轻轻的揉捏疼的胳膊，可以缓解疼痛 。

7、我打羽毛球胳膊疼怎么回事

你是肌肉酸痛无力还是肌肉末梢处（如肩部、手臂关节处等）一阵一阵的疼痛，酸痛，是因为长时间没运动，突然间剧烈运动却没有热身阶段导致的，这是正常的，如果是肌肉末梢痛，那可就要注意了，这是因为你打球姿势错误导致的。

8、打羽毛球累的胳膊酸疼怎么能快速缓解

轻轻捶打、推拿酸疼部位；双臂下垂、放松地甩（抖）动。初次或间隔很长时间后，较大运动量打羽毛球，肌肉中乳酸积聚，基本都会产生手臂、腿部肌肉酸疼。一般休息3天自然好，按上述热敷、休息、辅助的办法，可加快恢复。

9、打羽毛球时间长了总是感觉胳膊酸的拿不起来，怎么解决这个问题

如果体力不好的话，不要做过长时间的运动，你可以逐渐增加运动时间；每次运动前都应该做好准备动作（广播操即可）和热身（可以先打和平球），用时大概在10分钟左右；要使用质量较好的羽毛球器材；还有你的挥拍方式有可能不。