羽毛球一般在什么时候打最好，什么时候最适合打羽毛球

摘要： #羽毛球#什么时间打球是最好的打羽毛球最佳时间在下午4-6点。羽毛球运动是全身运动项目，看似轻飘的小球，可当对方击来时又...

#羽毛球#什么时间打球是最好的

打羽毛球最佳时间在下午4-6点。羽毛球运动是全身运动项目，看似轻飘的小球，可当对方击来时又有快慢、高低、远近、飘转等变化，需要通过不停的奔跑来迎接击打。运动者要在场上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理。

1、打羽毛球什么时间段最好

一般人打羽毛球会选择上午9-12点，下午2-5点，晚上7-10点(广州一般球馆活动高峰期)，当然，还要结合自己的工作和休息时间合理调节。

2、什么时候打羽毛球最好呢

早晨打羽毛球比较好。一天之计在于晨，而且运动后身体产生的乳酸在一天的生活中会慢慢消散，不会有明显酸痛感， 在晚上打完羽毛球之后， 第二天有可能浑身酸痛起不来。但是，要是经常运动的人，并且晚上时间充足，身体也。

3、打羽毛球什么时候打比较好？比较有易健康

一天中傍晚4点-6点这段时间运动是最好的。我指的是从身体的生物钟角度来说。另外如果在室内打羽毛球，一般下午，晚上比较好。最有力的证明就是：所有国际羽毛球赛事，都是在下午和晚上进行比赛的。

4、什么时候打羽毛球最好

根据中医理论，晚上5点-7点肾经活动。此时不适合运动。晚上7点-9点心包经运动。适合运动。晚上9点到11点三焦经。不能生气，而且最好在11点之前上床睡觉。晚上下班到家6点，吃饭一般要1小时，饭后直接运动肯定对身体不好。

5、打羽毛球的合适时间

那时间就差不多，傍晚锻炼的效果最佳。而且你看国际羽毛球大赛，基本都是下午和晚上开始比赛的。因此这个时间基本是最合适的时间。我本人中午打一小时，下午傍晚再打一小时。希望对你有点帮助。

6、打羽毛球适合什么时候

下午或者是清晨时候都可以打羽毛球 。

7、学生的打羽毛球锻炼身体的最佳时间段是什么时候

经过一天的紧张学习，在下午的课外活动时间打一会儿羽毛球，不但可以增强体质，还可以锻炼身体。它可以使大脑皮层中与选择相关的神经中枢休息和调节。在下午进行体育锻炼时，运动强度可以更高，运动时的心率为每分钟140ー150次。

8、打羽毛球什么时候最合适啊

网友分享：室内羽毛球场，天气状况对它的限制少一点，需要有足够的灯保证照明，还有保持干燥，防止跌倒。其他，如空调，有更好，没有也可以。【回答】所以说，只要环境允许，时间允许，有人陪你打，就是适合打羽毛球的【回答】。

9、打羽毛球什么时候合适

若说是练球的年龄的话，那么从小（5岁都得了）是最好的，这样可以从小抓基本功，打基础。如果说是什么时间打球的话，这个看你的身体状况定。早上，下午，晚上都行。羽毛球是室内运动，跟风向天气没什么联系。所以只要。