羽毛球一般打多久，羽毛球赛一般打多久

摘要： 打羽毛球锻炼身体，一次打多久更为合适你刚开始不适应。打10分钟就累。哪就只能打10分钟。三五天后打半小时会累，就打半小时。一般锻炼身体，都是30分钟到2小时。时间久了就不是锻炼...

打羽毛球锻炼身体，一次打多久更为合适

你刚开始不适应。打10分钟就累。哪就只能打10分钟。三五天后打半小时会累，就打半小时。一般锻炼身体，都是30分钟到2小时。时间久了就不是锻炼身体了，那是搞专业运动了。

1、一般人打羽毛球一次能打多长时间

只要身体 健康 ，可以打多久都行 两三个小时，否则不过瘾。42岁，每周3次，每次3小时左右，一直在坚持，风雨无阻，挺好的 坚持打羽毛球十多年了，前几年是每周三四次，每次都是打双打，一个半小时包中途休息，打完一起。

2、打羽毛球打多久效果更好

打羽毛球打多久 一般来说，最多不要超过一小时。另外，不要选择太重的羽毛球拍，否则时间长了容易带来损伤。打球之前，一定要做好充分的准备活动。羽毛球运动是全身运动项目，看似轻飘的小球，可当对方击来时又有快慢、高低。

3、打羽毛球多长时间为最佳

持续打的话90分钟-120分钟。如果人多，半天轮不到你上场的话，那就难讲了。

4、打羽毛球锻炼身体，一次打多久更为合适

打羽毛球一次打多久合适，要根据你自己的身体情况决定。羽毛球这项运动对体能还是有一定要求的，尤其是高水平对抗以及单打，没有好的体能作保障，很难发挥水准甚至容易受伤。所以每次打球量力而行，循序渐进，一般来说第二天。

5、正常情况下，羽毛球比赛打一局大约需要多长时间 一场

21分制情况下：职业选手，一般半个多钟，少数会到一个钟 非职业但有专业背景的选手，一般半个钟头或少于半个钟 业务选手，最多也就十几二十分钟。因为失误多，技术不到位，很少能有多拍回合。

6、打羽毛球打多久最好？最多不要超过一小时

久视对身体的不良影响。 羽毛球运动虽然有很多好处，但也并非打的时间越长越好，一般来说，最多不要超过一小时。另外，不要选择太重的羽毛球拍，否则时间长了容易带来损伤。打球之前，一定要做好充分的准备活动。

7、一天，羽毛球打多长时间比较好

包括：体能、年龄、性别、本项目运动年龄、本项目球艺。一般为隔天打球一个小时，每十五分钟休息片刻。打球前，要做准备活动，打球后，要做放松整理活动，每周休球一天。基本上是按照上面打球时长进行控制，那样是不错的。

8、正常情况下，羽毛球比赛打一局大约需要多长时间 一场- 问一问

正常情况下，羽毛球比赛打一局大约需要多长时间 一场【提问】您好，很高兴为您解答。一般业余比赛的话，15分钟到20分钟左右。专业比赛的话，会持续到30分钟以上。一局比赛是21分，每球得分制。谁先得到21分谁就获胜。专业。

9、打羽毛球一天最好打多长时间

每次1个半小时为佳。打球时注意补充盐水或功能饮料。羽毛球是一项室内，室外兼顾的 运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打。羽毛球拍一般由拍头、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。一支球拍的长度不超过68厘米，其中。