羽毛球一般打多少点最好呢，羽毛球最快能打多快

摘要： 打羽毛球什么时间段最好一般人打羽毛球会选择上午9-12点，下午2-5点，晚上7-10点(广州一般球馆活动高峰期)，当然，还要结合自己的工作和休息时间...

打羽毛球什么时间段最好

一般人打羽毛球会选择上午9-12点，下午2-5点，晚上7-10点(广州一般球馆活动高峰期)，当然，还要结合自己的工作和休息时间合理调节。

1、#羽毛球#一天中哪个时间最适宜打羽毛球？对身体最有益。

据我去年看的新闻：一天中傍晚4点-6点这段时间运动是最好的。

2、傍晚打羽毛球的最佳时间是几点？打多长时间最好

下午3-6点为锻炼最佳时间，可以选择其中二小时打羽毛球，休息下再吃晚饭。有利身体健康。

3、什么时候打羽毛球最好呢

早晨打羽毛球比较好。一天之计在于晨，而且运动后身体产生的乳酸在一天的生活中会慢慢消散，不会有明显酸痛感， 在晚上打完羽毛球之后， 第二天有可能浑身酸痛起不来。但是，要是经常运动的人，并且晚上时间充足，身体也。

4、打羽毛球的合适时间

那时间就差不多，傍晚锻炼的效果最佳。而且你看国际羽毛球大赛，基本都是下午和晚上开始比赛的。因此这个时间基本是最合适的时间。我本人中午打一小时，下午傍晚再打一小时。希望对你有点帮助。

5、打羽毛球什么时候打比较好？比较有易健康

一天中傍晚4点-6点这段时间运动是最好的。我指的是从身体的生物钟角度来说。另外如果在室内打羽毛球，一般下午，晚上比较好。最有力的证明就是：所有国际羽毛球赛事，都是在下午和晚上进行比赛的。

6、什么时候打羽毛球最好

晚上9点到11点三焦经。不能生气，而且最好在11点之前上床睡觉。晚上。

7、晚上打羽毛球8点至10点好吗

如果你睡觉晚 还可以 ！但如果打完就睡觉容易失眠(运动引起肌肉兴奋)。晚上 10点钟左右 ，体温开始下降 ，睡意会慢慢向你袭来 ，身体的功能趋于低潮 ，不适合再做剧烈运动。

8、打羽毛球的最好时间

下午打羽毛球 有人会选择午休之后进行运动 这个时间点生理状态处于最佳 我们的身体敏感度比较高 此时练习一些基本步伐 取得的效果会更好 如果你被失眠和睡觉质量不高的问题所困扰，那就试试下午去运动吧|！《生理学杂志。

9、在羽毛球运动中，如何找到最合适的击球点

在羽毛球的运动中，如何选择最佳击球点直接影响到发回球的质量。而寻找最适合的击球点大抵从以下几个方面来寻找，首先是要击球点前移，其次要找到高位击球点，最后是低位击球点的选择。只有找好点位，才能打出高质量的羽毛球。