羽毛球一场单打特别累是为什么，打完羽毛球感觉特别累

摘要： 羽毛球单打在球类比赛中属最累体力打球吗羽毛球的单打是非常耗费体力的，而且它的时长耗费是非常长的，特别磨练人的意志。1、打完羽毛球很累 肌肉和关节都很酸 请问应该怎么放松 希望经...

羽毛球单打在球类比赛中属最累体力打球吗

羽毛球的单打是非常耗费体力的，而且它的时长耗费是非常长的，特别磨练人的意志。

1、打完羽毛球很累 肌肉和关节都很酸 请问应该怎么放松 希望经常打羽毛球的

网友分享：人们在进行羽毛球大运动量锻炼后，通常人们就会直接离开球场，去洗浴按摩放松，以为这样可以很快恢复疲劳，但结果是几天都无法恢复疲劳状态。人们在进行大运动量锻炼后，身体个部分的肌肉都处于极度的紧张状态，时常会抽筋（身体。

2、#羽毛球#一般打球是单打一个半小时左右，但打完很累，影响到第二天上课

网友分享：如果只是平时的切磋的话，老实说，1个半小时不长的。累时必然的，但影响到第二天就不好了，还是个人体质问题。最最不花RMB的方法，融合省钱，绿色，环保于一身：多运动！如果你刚开始打羽毛球不久，或者好长时间没打。

3、打羽毛球居然比打篮球更消耗体力，更累，是真的吗

所以不是羽毛球比篮球累，而是你没遇上高水平的对手。你也投不进，他也投不进，大家在场上闲庭信步，当然不累。永远不要拿小球去跟大球比累，不在一个层次上。当然，冰球除外，因为它虽然球小，但是它的球馆场地，还有。

4、打羽毛球打一下就累了，要怎么克服

回答：第一是体质，还有就是要看你的步伐做没做对 步伐做对了，打球其实不是很累的 加强体质训练，还 有就是练习步伐， 打球时步伐一定要做对， 不能一味在球场乱跑。

5、#羽毛球#打羽毛球有比打篮球累吗

我来回答吧、绝对没有。篮球是的活动范围比羽毛球大多了吧。这个没有争议吧 身体对抗、大家应该要知道身体对抗是非常消耗体力的。羽毛球没有身体对抗吧。还有对身体的要求、也是对天赋的要求。NBA的身高和体重我想。

6、打羽毛球打一下就累了，要怎么克服

第一是体质，还有就是要看你的步伐做没做对 步伐做对了，打球其实不是很累的 加强体质训练，还 有就是练习步伐， 打球时步伐一定要做对， 不能一味在球场乱跑。

7、为什么打羽毛球一会就会累了。

羽毛球是全身都要动的运动，现在天气比较热，也有可能是这方面的影响 。

8、羽毛球新手问题。为什么我打一会就会觉得很累，然后就各种失误。

网友分享：你自己分析的对，基本功差，别人不累是有扎实的身体基础，建议你先加强身体素质，多打多练，最好请教练指导会快很多 。

9、为什么每次打完羽毛球，第二天不仅好累，感觉

因为你没有经常运动，一下子运动量过大，就会导致身体非常疲惫，浑身酸疼 。