羽毛球上午打还是下午打，羽毛球早上打还是晚上打

摘要： 打羽毛球什么时间段最好一般人打羽毛球会选择上午9-12点，下午2-5点，晚上7-10点(广州一般球馆活动高峰期)，当然，还要结合自己的工作和休息时间...

打羽毛球什么时间段最好

一般人打羽毛球会选择上午9-12点，下午2-5点，晚上7-10点(广州一般球馆活动高峰期)，当然，还要结合自己的工作和休息时间合理调节。

1、早上打羽毛球好吗

不建议早上打羽毛球，如果打的话建议纯粹是放松地打半个小时左右。羽毛球是一项老少皆宜的全身性运动，尤其适合中国人，对抗性不是很强，安全性也比较高，非常适合老百姓和体育爱好者日常锻炼。晨练也是一个对身体非常有利的。

2、什么时候打羽毛球最好呢

早晨打羽毛球比较好。一天之计在于晨，而且运动后身体产生的乳酸在一天的生活中会慢慢消散，不会有明显酸痛感， 在晚上打完羽毛球之后， 第二天有可能浑身酸痛起不来。但是，要是经常运动的人，并且晚上时间充足，身体也。

3、打羽毛球什么时候打比较好？比较有易健康

一天中傍晚4点-6点这段时间运动是最好的。我指的是从身体的生物钟角度来说。另外如果在室内打羽毛球，一般下午，晚上比较好。最有力的证明就是：所有国际羽毛球赛事，都是在下午和晚上进行比赛的。

4、羽毛球上午还是下午练习好

业余的，一般是下午或晚上打球，上午有其他事。如果是专业训练，早上也得训练 。

5、冬天打羽毛球是什么时候打合适

冬天打羽毛球是什么时候打合适，冬天打羽毛球的话，一定要在那月的时候打羽毛球是比较合适的，那个时候天气特别冷，打羽毛球能够活动自己的筋骨。

6、孩子学习羽毛球上午时间好还是下午

学习羽毛球没有特别要求上午还是下午，就个人感觉还是下午比较好！毕竟每个人身体强度有限，羽毛球运动一样会有体能消耗，若是上午进行羽毛球学习后，下午基本上就没什么精力去干其他事情了。本信息由楚天运动频道小编提供。

7、学生的打羽毛球锻炼身体的最佳时间段是什么时候

对于处于成长发育阶段的中学生，如果没有特殊情况，应确保每天下午至少有半小时的锻炼时间，以促进身体机能的全面增强。晚上锻炼打羽毛球对身体健康和身体的消化吸收能力有较好的促进作用。但不宜在饭后进行羽毛球运动，可以以。

8、打羽毛球是早上打好还是晚上打好

早上打好，因为早上精气神充足，适合做打羽毛球一类的有氧运动。晚上的话很累了，不适合打。

9、早上打羽毛球好不好？晚上呢

网友分享：早上7：00-8：00打好，因为个阵个人系比精神，脑代较灵活，打起来状态也比较好！而下午打呢，个人思维会迟钝一点咖，因为人在下午，天气比较热既缘故吧。