羽毛球一般打多少场好呢，羽毛球一般打几球

摘要： 羽毛球一周打几次比较合理我1964年出生的。1980年第一次打羽毛球。现在每天至少打一场，有时打两场。没有任何伤病。三、四次 每次1.5小时 可积累...

羽毛球一周打几次比较合理

我1964年出生的。1980年第一次打羽毛球。现在每天至少打一场，有时打两场。没有任何伤病。三、四次 每次1.5小时 可积累免疫力 双打佳 我56岁，每周打两次，每次两个小时，打双打。有点膝盖疼，还是喜欢玩 借用某教练。

2、一星期打多少次羽毛球比较好

网友分享：每个星期打羽毛球次数在2到3次为好，每次打羽毛球时应尽可能地活动开来。最好的锻炼方法不单单打羽毛球就行，更应包含多种运动，综合锻炼才是最好的。单一的一种运动有可能仅仅锻炼到身体的个别机能，而没办法很好的锻炼。

3、羽毛球一周的频率，打多久，打几次最好

还得看打的水平和程度的。一般旗鼓相当，打得很激烈的话，一周打两次，一次1小时就可以或者一周一次，打个两小时左右；如果只是一般的双打，不是很激烈的那种，天天打都没有事的。我是单打，很激烈的那种，一周一次，一。

4、一周打几次羽毛球合适？怎么可以打好羽毛球

一般来说，打羽毛球一周打两到三次为宜。这样就不会使身体太累，又不至于达不到锻炼身体的效果。第一：打好羽毛球首先需要练好身体，没有器械也可以进行身体训练，如加强肩肘部的力量，可采用俯卧撑，锻炼踝关节，可采用。

5、羽毛球一周的频率，打多久，打几次最好

如果只是一般的双打，不是很激烈的那种，天天打都没有事的。我是单打，很激烈的那种，一周一次，一次两小时，打完后大半周都腰酸背疼的。感觉这样不太好。最好多打几次，不要太激烈，起到锻练身体的作用就行了。

6、一星期打多少次羽毛球比较好

网友分享：每个星期打羽毛球次数在2到3次为好，每次打羽毛球时应尽可能地活动开来。最好的锻炼方法不单单打羽毛球就行，更应包含多种运动，综合锻炼才是最好的。单一的一种运动有可能仅仅锻炼到身体的个别机能，而没办法很好的锻炼。

7、一般的羽毛球比赛，是几局几球制的

3局2胜21分制。羽毛球比赛双方分数先达21分者胜，3局2胜。每局中，一方先得21分且领先至少2分即算该局获胜，否则继续比赛；若双方打成29平后，一方领先1分，即算该局取胜。除特殊情况（比如地板湿了，球打坏了）。

8、一周打羽毛球多少次和打多久才比较适合？(学生)

网友分享：一周打羽毛球多少次，打多久合适？其实是相对而言的。具体要根据打球本人的体格、体质、体力以及训练熟练程度而定。初学者，一般情况下，一个礼拜训练3次，一次30分钟左右；基本动作都掌握了，基本上入门的，一个礼拜训练2次。

9、打羽毛球的规则(发球顺序：双单打。打几场)简单点说

单打：发球要过与网平行的近的那条线，两边内线为边界，最长的为外边界（单双打一样）双打：都是最外部的线为界，其余同单打。击打同一球不能挥拍两次（或两次以上）一般采用3局2胜制，也可5局3胜（如果体力足够）。

10、羽毛球是几局几胜制 每局打多少

羽毛球比赛采用三局两胜制，每局为21分，采用每球得分制，即由赢的一方直接得分。比赛开始前，双方选手通过投掷硬币方式确定由哪一方来选择是先发球或后发球。率先得到21分的一方赢得当局比赛。如果双方比分打成20比20，获胜。