美式篮球怎样用网球训练打，网球训练球怎么打

摘要： 用网球训练我们的篮球运球是为了什么？又该怎么去训练呢第一个原地低运球结合网球抛接训练，我们可以先在原地低运球的时候去做网球的抛接，这样可以很好的帮助...

用网球训练我们的篮球运球是为了什么？又该怎么去训练呢

第一个原地低运球结合网球抛接训练，我们可以先在原地低运球的时候去做网球的抛接，这样可以很好的帮助我们锻炼非持球手的反应速度。如果我们没有网球训练基础的话，那么我们可以先去做持球触地降低重心，去练习非持球手的网球。

1、网球训练篮球方法

网球训练篮球方法【提问】一是加减速、急停制动、快速改变方向等，二是快速反应的能力。因此灵敏素质的训练要涉及到反应能力和脚步速度两个方面。上面几篇文章，我们介绍了利用、来训练灵敏中的脚步以及快速移动加减速的能力，这。

2、可以用网球来练习篮球手感吗

网友分享：1。持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。2。躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然後做顺时钟、逆时钟的盘球练习。3。颈部盘球 将球沿着颈部。

3、如何用网球来练习运球？(150分)

网友分享：应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不。

4、用网球练篮球运球行不行 用过这种方法的人说一下。 应该怎么练

网友分享：不行，网球和篮球质量，弹速相差太远，在运球过人时，无论变速，变向，必须靠对篮球长时间的联系才能掌握。你说的用网球，练出来以后，用篮球过人会很容易被断球 。

5、把篮球换作网球练，方法管用么？具体方法怎么练

有用，用网球代替篮球来进行运球训练，能更快的练出不错的球感，如果早上有晨跑得习惯的话，就边跑边运吧，慢慢来，效果不错地~~~。

6、打篮球得球感如何练习，拍网球是不是可以练

1。持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。2。躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然後做顺时钟、逆时钟的盘球练习。3。颈部盘球 将球沿着颈部。

7、谁能告诉我用网球训练篮球运球效果好

必须的啊，用网球运球能提高你手对球的掌控力，等你再运篮球的时候发现特别轻松，还有更难的是蒙眼运网球，库里的运球就是这么练的 。

8、手拍网球对于练习运篮球有好处，是吗

当然有啦 篮球中最重要的就是运球 记住 是运球 不是拍球 用网球练习也是一样的道理 不要用力去拍球 要用手心吸球 每拍一次球让球在手中多停留一下 懂了吗 。

9、美国篮球的训练方法

练手腕，拿个哑铃，手面朝上，大臂与小臂成90度手握哑铃，用手腕向上用力，背面练也一样。每天训练完再跑个 400-1000M最好，可以起到放松的作用又可以调节肌肉。我这个训练是针对那些业余篮球爱好者，想提高自己的身体与。