羽毛球为什么往上打很累呢，为什么打羽毛球不累

摘要： 打羽毛球为什么这么累这个可能是因为你在比赛中被对手调动的很厉害，导致你的体能消耗非常大，也有可能是你的技术要领做的不对 。1、打羽毛球感觉好累。速度很慢因为你的技能动作和脚步不...

打羽毛球为什么这么累

这个可能是因为你在比赛中被对手调动的很厉害，导致你的体能消耗非常大，也有可能是你的技术要领做的不对 。

1、打羽毛球感觉好累。速度很慢

因为你的技能动作和脚步不准确形成你的回球质量不行，不到位，形成不了要挟或者都是使得对方容易的占去了自动，这么你就会很累！羽毛球运动是一个综合性的运动，要有技能，有体能，还要有头脑，不是短时间内就能日新月异。

2、为什么我打羽毛球时总感觉没力阿

有几种可能，一个是自己的发力技巧不正确，可能自己身体，大臂小臂都用了很大力气，但是真正有用的腕力不够。还有一个就是球拍，中杆过硬也有可能导致球打不远。另外一个也非常重要，就是球拍线，如果球拍线很松懈了，或。

3、打羽毛球两年了，越打越累什原因

这是正常的，经科学家分析，打羽毛球是所有运动中运动量最大的。从初学的不跑动到现在全场跑，运动量大了很多，注意打完球后做些放松动作，把肌肉放松。喝一些含电解质的饮料或淡盐水补充一下吧 。

4、经常打羽毛球时感到非常疲惫，动作走样，感觉不想用劲，但停下来也不舒服

别一休息就一周，一打就3/4个小时，那样容易造成运动型损伤，特别是急性运动型肾损伤你就废了。如果是天天运动，每次都疲劳，那就运动前一个小时吃点东西，增加血糖，一般一杯酸奶+一个核桃+少许碳水化合物（玉米、。

5、羽毛球为什么是最累的运动

羽毛球为什么是最累的运动1 充分热身，缓解紧张。一般打比赛之前热身一定要充分，能适应场地环境最好，大概的感受一下周边的灯光，有充足的热身比赛时打出来的效果肯定不一样，不容易拉伤。发球尽量发高远球。很多。

6、为什么打羽毛球一会就会累了。

羽毛球是全身都要动的运动，现在天气比较热，也有可能是这方面的影响 。

7、打羽毛球没力气怎么办

羽毛球的发力，也不全靠手，腰（转身）、大臂、小臂、手腕、手指是需要协调发力的。业余爱好者较快提高打球技巧的办法，除了跟有教学经验的教练多学外，只能靠对羽毛球运动的兴趣和热爱，多打多练习了。到了一定水平。

8、羽毛球新手问题。为什么我打一会就会觉得很累，然后就各种失误。

网友分享：你自己分析的对，基本功差，别人不累是有扎实的身体基础，建议你先加强身体素质，多打多练，最好请教练指导会快很多 。

9、打羽毛球居然比打篮球更消耗体力，更累，是真的吗

打羽毛球累和出汗，很大一部分原因是因为场馆小而导致的空气不流通，带来的闷和热。能问出这个问题，说明你真正理解羽毛球，并且打得不错而且想打得更好了。的确羽毛球入门容易，在我国也有很多群众基础。上至七八十岁的老年。