羽毛球一般人打多久会累死，羽毛球是不是最累的运动

摘要： 一般人打羽毛球一次能打多长时间看对手和搭档啦，要是水平差不多，2-3小时比较正常；要是水平差距大，一个钟头差不多啦 夏天最长记录是一下午喝了8斤水，大概三个多小时，最后抽筋啦...

一般人打羽毛球一次能打多长时间

看对手和搭档啦，要是水平差不多，2-3小时比较正常；要是水平差距大，一个钟头差不多啦 夏天最长记录是一下午喝了8斤水，大概三个多小时，最后抽筋啦 分年纪的，业余的，20岁的可以无限打，30岁的可以随便打，40岁的。

1、打一小时羽毛球累不累

但如果比方和你差不多，那双方就会一直在争抢控制权，那一般人都打不了半个小时。因为争夺控制权的时候，精力和体力都会消耗很快；如果对方是明显比你强的，那很多时候连15分钟都顶不下来就会出现极点了。因为。

2、我才22岁打羽毛球才打10分钟就觉得累得不行了 怎么回事

总之累其实是正常现象，调整一下心态，接不到的球就不要硬冲了免得崴伤脚。还是建议和会打的人循序渐进的“切磋”，逐步提升水平吧 。

3、#羽毛球#一般每天单打多长时间合适？时间长了，体力跟不上。

运动1-1.5个小时为宜。锻炼是要循序渐进的，第一天打上30分钟后如果觉得肌肉已经有疲乏的感觉了，那就立即停止，第二天以第一天为目标就可以了，打上30分钟就可以了，直至30分钟已经满足不了你的锻炼强度，也即是说你的。

4、#羽毛球#打羽毛球一般打多久才算锻炼到了呢，呃，还有就是打得很累了猛

两小时左右的，但中间要注意休息和补充水分。我一般是去打3个小时左右，中间大概休息和2，30分钟吧。不要猛灌，对身体不好，要少量多次，一次喝一小口，慢慢吞，连喝3，4次就差不多了，绝对你猛灌还要解渴，如果是初学者。

5、打羽毛球居然比打篮球更消耗体力，更累，是真的吗

一场球出来跑个五公里十公里也不新奇，并且羽毛球在奔波全过程中是力量训练，太快没有时间调节吸气。这就既既需要你有百米冲刺的能力去救球，又需要你有马拉松的长久体力与另一方纠缠不清打攻坚战。有人说打羽毛的内心测算。

6、羽毛球真的是最耗体力的运动吗

羽毛球的运动其实非常弹性，如果想在轻松打，象公园那种回球的，打上一天都不会太累。但如果是和比自己强的高手快节奏地对抗，很多人可能半小时都顶不下来，有些可能十来分钟就得趴下。但如果要和其他运动横向对比的话。

7、打羽毛球打多久最好？最多不要超过一小时

一般为隔天打球一个小时，每十五分钟休息片刻。打球前，要做准备活动，打球后，要做放松整理活动。每周休球一天。每次1个半小时为佳。打球时注意补充盐水或功能饮料。羽毛球是一项室内，室外兼顾的运动。依据参与的人数，可以。

8、#羽毛球#打羽毛球有比打篮球累吗

身体对抗、大家应该要知道身体对抗是非常消耗体力的。羽毛球没有身体对抗吧。还有对身体的要求、也是对天赋的要求。NBA的身高和体重我想都比国际羽联的选手们好很多吧。？我们知道NBA一般后卫的弹跳从90-120不等。

9、打羽毛球打多久最好？最多不要超过一小时

打羽毛球打多久最好？有时候打羽毛球兴致来了，连战2多小时的朋友肯定很多。遇到好的对手，更会打的时间长久。可是大家知道一场羽毛球打多长时间，对人体是最健康的吗？ 羽毛球运动是全身运动项目，看似轻飘的小球，可当。