乒乓球正手两点攻球步法

摘要： 乒乓球如何训练正手攻球如果说正手定点攻球是在原地转换身体重心的话，那么两点攻球则是要求运动员的脚要“动起来”。在这项训练中，运动员要利用步法移动来找点击球。在开始训练时，教练员的喂...

乒乓球如何训练正手攻球

如果说正手定点攻球是在原地转换身体重心的话，那么两点攻球则是要求运动员的脚要“动起来”。在这项训练中，运动员要利用步法移动来找点击球。在开始训练时，教练员的喂球速度不必太快，重点要强化运动员脚下移动。

1、乒乓球正手攻球技巧

反手抽球和正手抽球比起来,挥拍动作较小,但是,如果能善加利用下半身的屈伸力量,反手抽球的球速也可以像正手一样快。对于飞过来的球,预先判断球的来路并调整球拍角度,然后要一气呵成地完成反手挥拍动作,以手肘为支点,加上手腕的力量。

2、乒乓球正手两点练习的步伐

(一) 单步 移动方法 以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。（二） 跨步 移动方法 一脚蹬地，另一脚向移动方向跨一大步，蹬地脚随后跟上半步或一小步，身体重心即移到跨步。

3、乒乓球正手攻球的入门技术

近台正手位攻球 (1)基本站位姿势、原地步法和重心移动。重心移动的要领是:重心由右脚移向左脚,右脚内扣,左脚外旋,腰髋配合转动。当重心由左脚移向右脚时,左脚内扣,右脚外旋,同样地要配合腰髋转动。 (2)直板正手攻球:直板正。

4、乒乓球正手攻球动作要领

首先在迅速移动脚步到侧身位置，身体侧向球台，左脚在前，右脚稍后，上体略前倾并收腹。击球时，根据来球情况，可以在侧身位置用正手近台攻球、中台攻球、台内攻球、拉球和扣球等技术击球。正手攻中的放短球：★动作要领：身。

5、乒乓球的正手攻球的教学方法

纠正方法：用先做接平击发球的练习，再做连续推挡球的练习来纠正。6?反手攻球时拍面前倾过早。纠正方法：徒手做引拍练习使拍面稍后仰。7?拍面前倾不够。纠正方法：作平击发球练习，体会击球时手腕外旋。

6、乒乓球正手攻球的技术要领

首先在迅速移动脚步到侧身位置,身体侧向球台,左脚在前,右脚稍后,上体略前倾并收腹。击球时,根据来球情况,可以在侧身位置用正手近台攻球、中台攻球、台内攻球、拉球和扣球等技术击球。 正手攻中的放短球 身体靠近球台。击球前做攻球。

7、乒乓球正手基本功训练要领

纠正方法:用先做接平击发球的练习,再做连续推挡球的练习来纠正。 6?反手攻球时拍面前倾过早。 纠正方法:徒手做引拍练习使拍面稍后仰。 7?拍面前倾不够 纠正方法:作平击发球练习,体会击球时手腕外旋动作的方法。 乒乓球技巧。

8、乒乓球正手攻球技术要领

网友分享：（1）击球前，左脚稍前站立，身体离台约50厘米；（2）当来球将落至台面时，前臂外展将球拍后引至身体右侧稍后；（3）当来球从台面弹起时，上臂带动前臂向左前上方快速挥动，并配合前臂内旋的动作使拍形前倾，在上升期。

9、乒乓球运动中,正手攻球的动作要领(以右手直拍为例)

乒乓球正手攻球的基本要领。全身放松、膝盖弯曲、肩部自然放松。近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面。