乒乓球如何练好推单球技术

摘要： 乒乓球推挡技术的动作要领是什么横拍反手推挡（快拨）技术 动作要领：两脚开立，比肩稍宽，重心下沉；大臂微贴身体，前臂屈与台面基本平行，拍面稍前倾，将拍引致身体前方腹部位置；击球时，当...

乒乓球推挡技术的动作要领是什么

横拍反手推挡（快拨）技术 动作要领：两脚开立，比肩稍宽，重心下沉；大臂微贴身体，前臂屈与台面基本平行，拍面稍前倾，将拍引致身体前方腹部位置；击球时，当球跳至上升期时击球的后中上部；向前上方挥动，球拍随势挥。

1、乒乓球单打技术训练方法

乒乓球技术训练方法如下 颠球练习 颠球练习是锻炼手感的一种很好的方法,练习时首先练习原地颠球然后练习颠球慢走。原地颠球时将球拍平放于体前,另一手将球轻轻抛起,当球下落接近球拍时,用球拍轻轻向上颠球,反复进行,颠球时要注意握。

2、如何学习乒乓球的推挡球

击球点适当离身体远一点。击球时间不宜过早或 过迟。要有效地把身体各部分的力集中在击球的一瞬间。击球前身体重心略升高，稍屈前臂，球拍保持合适的前倾角度。触球瞬间，有意识地做 手臂和手腕后收的动作。削弱来球反弹力。

3、乒乓球中推挡球技术的动作要领

网友分享：要点：挡球是推挡球技术的基础，初学者应形成正确的动作手法。引拍时，上臂应靠近身体。前臂前伸近球，手腕手指调节拍形，食指用力，拇指放松。快推 要点：击球前靠近身体，前臂适当后撤引起。在前臂向前推送的过程中，完成外。

4、怎么学会乒乓球反手推球技术

推挡时大臂和肘部要靠近身体一些，讲究沉肩坠肘，这样能更好的稳定击球动作，同时推挡时重心要稍微拔高一点，有一种自上而下的推压动作。在击球时机上，要利用好来球的上升中后期（最晚也得是高点期），这样更容易借上。

5、乒乓球推拨的主要技术

(一)直拍平挡球技术 平挡球技术是借助对方来球的反弹力进行拦挡的一种技术，多用于回击对方球速较快的拉冲球，具有动作幅度比较小、球速慢、旋转变化小的特点。因动作简单易于掌握，是学习乒乓球的入门技术，也是学好乒乓。

6、如何打乒乓球推打

乒乓球推挡的技术要领 两腿分开，比肩略宽，左脚在前，右脚稍后，这样的站位便于照顾正手。推挡和正手攻，在握拍中略有变化，反手推挡时，要拇指放松，食指压拍，中指第三个关节顶拍，虎口和拍柄有一点空隙，正手攻球恰恰。

7、乒乓球推挡技术要领

●抢推对方轻拉或轻挑的上旋球 如果对方正反手进攻能力都非常强(直拍横打练的很好的直拍两面拉选手或横拍两面拉选手)，自己在发球后很难控制对方的抢攻，这时的问题是要控制住对方的抢攻质量。你可以选择发正手近网下旋和。

8、怎样练习乒乓球直拍快推球

1.直拍快推动作要领：手臂自然弯曲并稍外旋，拍面略前倾，上臂和肘关节内收自然靠近身体右侧，将球拍引至身体前方。这时注意手心朝上，手腕放松不要外旋发力，手腕跟手臂在一条直线上即可。盯住来球，在球的上升期或高点期。

9、乒乓球反手推挡技术特点及技术要领

乒乓球基本技术 一、步法 ★单步:击球时以一脚的前脚掌为轴,另一脚向前后或左右移动一步,以取得合理的击球位置。一般在来球较近身体时采用这种步法 ★换步:击球时以来球同方向的脚向来球方向先跨一步,另一脚跟着移动一步,以取得。