乒乓球直拍食指经常碰破

摘要： 打乒乓球手总被磨破网友分享：打乒乓球手总被磨破，可能是握姿有点问题，或者是锻炼得不够，手痛的原因和解决办法：1，乒乓拍子本身就磨手，用刀和砂子磨磨把手的位置。2，拿板的方式，如果是...

打乒乓球手总被磨破

网友分享：打乒乓球手总被磨破，可能是握姿有点问题，或者是锻炼得不够，手痛的原因和解决办法：1，乒乓拍子本身就磨手，用刀和砂子磨磨把手的位置。2，拿板的方式，如果是直板，食指就容易受累，多活动手指，打多了就会好很多。3。

1、打乒乓球手总被磨破影响发挥怎么办

打乒乓球手总被磨破，可能是握姿有点问题，或者是锻炼得不够，手痛的原因和解决办法：1，乒乓拍子本身就磨手，用刀和砂子磨磨把手的位置。2，拿板的方式，如果是直板，食指就容易受累，多活动手指，打多了就会好很多。3。

2、打乒乓球时手指老碰伤,请问如何不在受份

打乒乓球时手指老碰伤，可以如下操作：打球前务必要做好充分的热身,尤其要把手指活动开来。有必要的,可以再戴上护指。一旦出现手指挫伤的情况,比如手指关节疼痛、关节肿胀、难以弯曲、伤处发热发红等,尽量马上做些紧急处理。

3、经常打乒乓球,食指被磨破了,有什么办法可以让它早点康复

在与食指摩擦的地方贴块纱布，这样会好一点 。

4、乒乓球直拍,为什么磨手指

网友分享：我觉得有两个原因：一个是球拍不大合适，建议你用砂纸，把磨的那个地方打磨一下就会好起来。 其实那个部位应该就是球拍“把子”和拍面的结合部比较磨的。 第二个原因是你的握拍姿势不大对，至少是你握拍太紧、太僵硬。

5、握直拍打乒乓球,握拍时食指会被球拍硌出一道痕迹,有一次打球时食指突然

网友分享：这。近期最好少打直拍了，实在想打球的话可以用横拍 你的拍肩是有棱角的吧？建议你打磨拍肩，用细砂纸把硌手指的地方磨出圆弧，就不会有这种问题了 。

6、请教一个直拍乒乓球的问题

网友分享：那是因为你的握拍有问题了，因为直拍握法食指磨得最多的地方应该是从指根向上数的第一个关节，而不是指根。你这样握拍打球的时候拍会握得很稳，但是两边转拍时就会很慢，因为你把球拍拿“死”了。不管是正手攻、拉。

7、打乒乓哪个手指最容易受伤,怎么办

得看是什么握拍方式。如果是直板握拍，那么中指容易受伤。如果是横版握拍，那么手指不容易受伤，手腕容易受伤。

8、打乒乓球直板食指疼

网友分享：直拍打球疼痛的肯定是食指和中指，可以改变执拍方法，就是大拇指在前，食指和中指在后捏住球把，无名指和小拇指抵住球拍的后面，这是我的打法，很少人用这种执拍方法打球，不过用的习惯了感觉很是不错，正手位正面横拉。

9、我打乒乓球球用直拍,打久手指痛,有什么保护的方法

网友分享：应利用上半身入台过程中的高重心向前去迎球、而不要伸直手臂去等球。迎球并触球的瞬间，手指发力使手腕向上摩擦吃住球、小臂发力向前甩出球。 为了保证摩擦的效果，应在高重心的基础上适度地”吊腕”并适度地向前降低左。