乒乓球直板的拉球姿势图解

摘要： 乒乓球拉球的基本动作网友分享：一、站位 正手拉球前的基本战位姿势是左脚稍前，右脚稍后（以右手为例），一般情况下球拍置于腹前，重心在两脚之间，稍向前倾以利于起动。收腹、含胸，膝关节略...

乒乓球拉球的基本动作

网友分享：一、站位 正手拉球前的基本战位姿势是左脚稍前，右脚稍后（以右手为例），一般情况下球拍置于腹前，重心在两脚之间，稍向前倾以利于起动。收腹、含胸，膝关节略有弯曲，但不要蹲下去，以保持较高的重心。二、重心移动 当。

1、乒乓球直拍拉球的技巧

直拍选手在使用在拉球中使用手指的时候，接触到球，拇指应该发力压球拍，后面的中指应该给球拍一个顶往前的力。横拍是用拇指跟后面的食指。利用步法找好来球落点，站位找到最佳的击球位置，重心向右脚转移迎前击球，在。

2、乒乓球直拍拉球技术

正手拉球前的基本战位姿势是左脚稍前，右脚稍后（以右手为例），一般情况下球拍置于腹前，重心在两脚之间，稍向前倾以利于起动。收腹、含胸，膝关节略有弯曲，但不要蹲下去，以保持较高的重心。4.重心移动 当来球接近球。

3、乒乓球直板怎么练拉。

拉球时，身体向右转（以右手为例），重心放在右脚上，在转腰的过程中，用腰控制大臂，右肩稍底，小臂自然下垂，用手腕控制板型，板型前倾（拇指用力压住球板。

4、乒乓球拉球的正确姿势是怎样的

从球拍触球时的移动方向来判断。向下发力即为下旋，触球时球拍往上钩为侧下旋。当然，一定不要被对方的假动作所迷惑；从手腕发力的强弱来判断球旋转的强度。发球时手腕抖动的厉害，用力摩擦球，旋转会比较强，反之。

5、乒乓球直板反手拉球

网友分享：一、反手高吊弧圈球 站位离台稍远，约60cm或稍远些，右脚稍前，两膝微屈，收腹含胸，身体略向左转，上臂靠近身体，肘部略前突，右臂自然弯曲，前臂左引并下沉，将拍引至身体左腿膝关节附近，手腕下垂内收，待来球从台面。

6、乒乓球拉球技巧

你说的没错，正确的拉球姿势都是在球拍触球的瞬间有一个往前与小角度往上摩的动作，而此时球拍与乒乓球台面形成的角度是小夹角。如果掌握不好，角度大了形不成弧线，拉出的球就容易出台。只要选手在日常比赛中多练，多。

7、乒乓球拉球技术动作和训练方法

快收前臂:拉球必须收前臂。 无论是业余的弧圈高手，或者是专业队的学生，都强调拉球要在触球时"快收前臂"， 对于"拉球瞬间要快收臂"这回事还有疑虑的。初练时，建议先把触球前的速度放慢，先把球挂起来，感觉球停。

8、如何练习乒乓球拉球动作

练习乒乓球拉球动作方法：站位是：（都是右手握拍）两脚与肩同宽或者稍宽，左脚稍微前，膝关节稍曲，挺胸收腹。身体放松，像弹簧一样能随时启动！这个动作应该不是站死的，也就是说不同的来球都有一定的微调。在。

9、怎样才能掌握好乒乓球直拍反手正面拉技术要领

拉球的动作要领是反面板形前倾，击球点在球的下降期，接触球的中上部，身体重心稍偏右脚，用力的时候用腰和手腕发力，手腕向前用力摩擦球。注意在拉球时手臂不要摔，用腰控制手臂。多球的训练方法。由教练员直接发上旋。