乒乓球练球动作要领有哪些

摘要： 乒乓球基本技术动作要点七、推挡球 推挡多用反手方，动作犹似反手攻， 前臂发力向前下，倾拍推挡球上中。八、搓球 拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中， 手腕配合小臂动，球转不转靠腕动。九、...

乒乓球基本技术动作要点

七、推挡球 推挡多用反手方，动作犹似反手攻， 前臂发力向前下，倾拍推挡球上中。八、搓球 拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中， 手腕配合小臂动，球转不转靠腕动。九、削球 判断来球先移动，屈腿转体引拍送， 先仰后。

1、打乒乓球的基本要领

推挡球: 推挡多用反手方,动作犹似反手攻, 前臂发力向前下,倾拍推挡球上中。 搓球: 拍先稍仰后平送,向前摩擦球下中, 手腕配合小臂动,球转不转靠腕动。 削球: 判断来球先移动,屈腿转体引拍送, 先仰后平擦球。

2、初学者乒乓球的基本技术口诀和技巧要领

推 挡 球: 推挡多用反手方，动作犹似反手攻， 前臂发力向前下，倾拍推挡球上中。搓 球: 拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中， 手腕配合小臂动，球转不转靠腕动。削 球: 判断来球先移动，屈腿转体引拍送， 先仰后。

3、乒乓球基本技术要领

(一)动作要点(以右手为例) 1 发球: ①反手平击发球:站位左半台离台30厘米,右脚稍前身体略向左转,左手掌心托球,右手持拍于身体左侧。持球手轻轻向上抛球,同时持拍手向后引拍,上臂自然靠近身体右侧。 乒乓球基本技术要领2 乒乓球基本。

4、乒乓球技术动作要领

乒乓球技术动作的步骤：首先要说明的是要取得良好的训练效果，必须大致掌握正确的基本动作。起码要能做到形似。不然一开始就用错误的动作去训练，只会越练越迷茫，找不到合理的动作定型。以正手攻球动作为例，从每分钟空挥。

5、乒乓球的基本功训练方法

通常情况下乒乓运动员腰部是否有力量，取决于下肢力量能否达到最大化。 因此，乒乓教练在训练运动员时，应选用标枪运动训练提高运动员腰部力量。 运动员在熟练标枪运动训练动作的要领之后，重复练习可提高腰部力量。 让运动员腰。

6、乒乓球基本姿势的动作要领

网友分享：当球从台上弹起，持拍手由右侧向左前上方挥动，以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动，在上升期击球的中上部，击球位置在身体右前方一前臂距离处。反手攻球：站位近台右脚稍前，持拍手自然弯曲置于腹前偏左，重心。

7、乒乓球入门基本功动作要领

攻球是乒乓的重要基础，学习正面攻球时，大概分4个阶段，第一部就是徒手挥拍的训练，转动转动腰胯、腰腿一起发力，找到脚下吃力的感觉，动作要连贯而且稳，等练到一定程度，就可以进行盯球、真人对练。打的时候，一定要记住：。

8、乒乓球发球的基本动作要领

乒乓球发球基本动作要领：1.正手平击发球 特点作用：速度一般，略带上旋，是初学者最基本的发球方法，也是掌握其他复杂发球的基础。对方容易回接， 便于衔接正手攻球或反手推拨的练习。动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂。

9、打好乒乓球的基础训练是什么

乒乓球练习要点 要打好乒乓球，首先要有好的球感，好的球感是通过打量的练习得来的 ，所以首先要加强基本功练习，可以对着墙壁用拍子不断的击打，也可以找人给你练球、喂球，有条件的可以使用自动发球机，来进行锻炼。