网球的握拍方法和动作要领教案，网球正反手握拍动作要领

摘要： 怎样握网球拍网友分享：东方式反手握拍法：从正手握拍法把手向左转动1/4即转动90度（或拍柄向右转动1/4即转动90度），使虎口对正拍柄左侧楞面上，即用手掌根压住拍柄的左上斜面，...

怎样握网球拍

网友分享：东方式反手握拍法：从正手握拍法把手向左转动1/4即转动90度（或拍柄向右转动1/4即转动90度），使虎口对正拍柄左侧楞面上，即用手掌根压住拍柄的左上斜面，拇指直贴在拍柄的左垂直面上，食指下关节压住拍柄右上斜面。

1、网球的握拍方法

1）东方式握拍法（又力为正拍和后拍两种） ①动作要领 东方式正拍握拍法：左手先握住拍颈，使拍子与地面垂直，然后手掌也垂直于地面，手握拍柄好像与人握手。 故亦称“握手式”握拍法。准确地说，用右手掌根与拍柄右上。

2、教你怎样握网球拍和挥拍的技巧介绍

网球握拍有东方式握拍法握拍和西方式握拍： 东方式握拍法握拍时拍面与地面垂直，大拇指与食指呈V字形握在拍柄的中陪。由于恰好像握手的形状，因此也称为握手式握拍。这种握拍的优点在于手掌与拍柄接角面积大，容易发力，挥拍。

3、网球握拍方法图解

东方式握拍法与握手的姿势相似。只要用右手掌平贴在拍面上，顺着拍面向后滑至拍柄握住即可。此时应能感觉到球拍如同自己手的延伸，拍面是加长扩大了的手掌。这种意识对初学者提高控制球拍的效果很有好处。（二） 东方式反手。

4、网球反手击球的动作要领

网球反手击球的动作要领：握拍方法、准备姿势、上步引拍、挥拍击球、随挥。握拍方法 反手握拍没有一个固定模式，你可以双手都采用半西方式握拍，也可以右手采用大陆式握拍，左手采用半西方式握拍，右手放松，左手发力主导挥拍。

5、网球的握拍方式有哪几种

网友分享：首先要知道网球拍的握柄是有8个棱线的，从最上方的右上角是1，环绕一周计数。初学者就可以根据棱线来转换握拍的方法。之后在握拍的时候一定要使手腕立起，使拍的拍面高于手腕。东方式的正手握拍是右手的虎口对准第一条。

6、怎样打网球，动作要领

网友分享：练习落地球时，应站在离墙9米处，手握拍充分后场，做完挥拍动作，目的是练习击球的稳定性，在墙上作一个记号，记下命中的次数。也可以和同伴一起对墙练习，两个人打，用近似于网球比赛的节奏，并且在击球后也象比赛一样。

7、我是网球初学者，我想知道正确的握拍和击球姿势。

网友分享：反手击球时，大多数球员都采用两手握拍法。将拍头与球平行。为了成功截球，在击球瞬间要用尽全身力量。与制胜球同样要领，为了不使手腕扭伤，接着用腕部动作随挥。虽说球是以较高的高度飞过来，但也没必要特意在。

9、正确的网球握拍方法有多少种

网友分享：（1）东方式握拍法（又力为正拍和后拍两种）①动作要领 东方式正拍握拍法：左手先握住拍颈，使拍子与地面垂直，然后手掌也垂直于地面，手握拍柄好像与人握手。 故亦称“握手式”握拍法。准确地说，用右手掌根与拍柄右。