乒乓球蹬转挥拍教学方式

摘要： 乒乓球正手挥拍的正确姿势站位要保持双脚分开与肩同宽，双腿微微屈起来，上身略微向前倾斜；眼睛要保持高度的注意力，判断来球方向，进行向右后方的引球；挥拍姿势，以右脚为中心轴转动，整个腰...

乒乓球正手挥拍的正确姿势

站位要保持双脚分开与肩同宽，双腿微微屈起来，上身略微向前倾斜；眼睛要保持高度的注意力，判断来球方向，进行向右后方的引球；挥拍姿势，以右脚为中心轴转动，整个腰部要先向右转动进行引拍，然后触球后向左转动。

1、乒乓球的挥拍技巧

用腰带动大臂，大臂带动小臂击球。（主要是小臂发力，其他也不能少），熟练了以后再加上手腕的力。击球的时间应该在球的上升期。挥拍应该是由后向前（不是由上向下，特别高的球除外，注意压住拍型）。二、挥拍。

2、乒乓球的正确握拍方法有哪些

当球从台上弹起，持拍手由左后向右前上加速挥拍，前臂发力为主，手腕外转，拍面前倾，重心移至右脚，左右胸前击球上升时期的中上部。 攻球的重点难点是挥拍发力和正确恰当的击球点。(二) 教学方法 徒手模仿正、反手攻球动。

3、乒乓球发球怎么标准的转身及挥拍

网友分享：最常见的右挥左旋转发球（右手持拍）动作，也叫正旋转发球。要领是两肩斜45度面对球台，大臂基本保持不动或触球期略有内夹动作，小臂从上到身体外侧再到下最后收到胸前划一个270度左右圆弧，在小臂划到最低点时配合勾。

4、乒乓球如何蹬转发力

多练习扣杀。

5、打乒乓球发力时,怎样才能做到先蹬地后转腰再挥臂的合理发力顺序

把拍子放下，双手平段，上身放松，转腰，然后逐渐下蹲，继续转，感受顶跨的力量，打球就是这样发力，手臂放松摆好角度，顺势打出。说起来很简单，初学者，很难掌握，多用肩或者手发力，这样的发力自然是很难打出快速的球。

6、不要发笑:乒乓球拉弧圈球时“蹬地”要怎么“蹬”

网友分享：我们蹬地，其实是因为击球前，引拍时重心会转移到右脚，准备击球时，右脚就要承担转腰击球的动力责任。击球时，右脚踩稳地下，在转腰击球的同时，重心转移到左脚。这是个很自然的动作，不是去刻意跺一脚地板。

7、乒乓球找教练十正手拉球时脚下怎么蹬转

和正手攻球的蹬转要领是一样的。通过左右脚之间的重心交换，完成蹬转 介绍一个简单办法 以右手执拍为例 右腿蹬地，顺势右腿膝盖内扣，就可以实现蹬转和重心交换 。

8、乒乓球基本姿势的动作要领

网友分享：反手攻球：站位近台右脚稍前，持拍手自然弯曲置于腹前偏左，重心偏于左脚。顺来球线路向后引拍。当球从台上弹起，持拍手由左后向右前上加速挥拍，前臂发力为主，手腕外转，拍面前倾，重心移至右脚，左右胸前击球上升时期的。

9、乒乓球拉球的动作要领是什么

与拉加转弧圈相比,拍形更前倾些,引拍位置稍高,但应该低于来球。挥拍击球:右脚蹬地,挺髋,腰部向左上方转动,在肩部带动下,大臂带动前臂向左前上方加速挥动,击球瞬间,整个身体的动量传递到手腕,加速度达到最大。击球点在来球的上升。