乒乓球鞭打动作原理图

摘要： 乒乓球的鞭打效应怎么练出来鞭打效应是乒乓球的高级技术之一，首先要练好基本功，然后学拉球，慢慢体会。鞭打式发力是以腰跨作为向前发力的一个支撑点，在击球一瞬间，腿部撑住腰跨，有肉眼看不...

乒乓球的鞭打效应怎么练出来

鞭打效应是乒乓球的高级技术之一，首先要练好基本功，然后学拉球，慢慢体会。鞭打式发力是以腰跨作为向前发力的一个支撑点，在击球一瞬间，腿部撑住腰跨，有肉眼看不见的一个暂停，形成一个稳固的支撑点，使手臂得以发力更。

1、乒乓球技术动作的步骤

要练到徒手挥拍能将重心转换、转腰和加速收小臂三者协调统一，形成正手攻球的“鞭打”效应。

2、乒乓球怎样练拉球时的鞭打

我觉得先练好“内弧”，如果能达到法力很集中，再练外弧，也就是鞭打。如果自身力量不够，或者力量很大但是发力不集中，就很难在鞭打的同时制造足够的旋转。再看看别人怎么说的。

3、乒乓球的正手弧圈如何能真正甩拉,鞭打式发力

所谓的甩拉，鞭打式发力，是指在击球过程中，身体和手臂不同步发力。即身体先发力，手臂次之，手腕和手指最后击球。优点是能快速还原身位，缺点是稳定性相对差一些。

4、乒乓球技术动作要领

需要在徒手挥拍想象中的击球点前20厘米左右加速收小臂。这个加速度必须自己能控制动，迅速还原的。不能是甩出去的。要练到徒手挥拍能将重心转换、转腰和加速收小臂三者协调统一，形成正手攻球的“鞭打”效应。

5、乒乓球新手怎么玩,和别人打乒乓球一直输

找一个高手陪练，进行长球的练习，体味乒乓球球在拍子上滚动（拉）的感觉。（长球：指落在距球台端线30厘米范围内的球，也就是说等球弹起来的时候就跳出台子很远。）拉球技巧：当拍子碰到球的瞬间，球拍就像正前方做曲线。

6、乒乓球击球的基本环节和击球的动作结构

引拍动作：两脚开立与肩同宽或比肩稍宽，两膝微屈，前脚掌着地(主要以脚内侧蹬地)，脚趾轻微用力压地，脚跟微离地面，重心置于两脚之间。击球动作：上体略前倾、收腹，持拍手臂自然弯屈，直握拍的肘部略向外张。

7、乒乓球基本技术动作介绍

你们可以仔细观察著名乒乓运动员的弧圈分解图, 注意他们的腰跨动作和手 腕动作。老瓦就是先从侧面像要搂人一个大嘴巴子那样,把球搂住,然后向前 SNAP,即在接触球的那瞬间用爆发力在包住球的基础上收甩。 球不是被擦走的, 而是边。

8、乒乓球基本动作图解

正手攻球：近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本平行。当球从台上弹起，持拍手由右侧向左。

9、乒乓球发球技术图解

本组图主要介绍的是反手发球技术，侧视图是侧旋球，正视图是侧上旋球，这点从板形的变化可以看出来。虽然旋转上略有差别，但两者在用力的技巧上都是借助身体的协调用力来完成动作，从而把旋转发到最强，这也是乒乓球所有。