人体不可缺少的营养有哪些_人体不可缺少的维生素有哪些

摘要： 人体不可缺少的营养有哪些1、人体八大营养素是哪些。人体必需的八大营养素分别是蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖类物质)、无机盐(矿物质)、维生素、膳食纤维、益生菌和水。八大营养素缺一不可...

人体不可缺少的营养有哪些

1、人体八大营养素是哪些。人体必需的八大营养素分别是蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖类物质)、无机盐(矿物质)、维生素、膳食纤维、益生菌和水。八大营养素缺一不可，而且还要结构合理。 蛋白质蛋白质是一种人类由氨基酸组成的高分子有机化合物，含有氮、碳、氢。

2、市场上有很多的保健品和营养补充剂，人体不可缺少的营养有哪些？3。维生素 维生素是人体必需的有机化合物，也称为维持生命的有机元素。它主要参与各种代谢过程，促进蛋白质、糖和脂肪的合成和利用。虽然对人体的需求很小，但必须从食物中持续供给和补充。如果长期供应不足，可能会导致维生素。

3、、、是人体不可或缺的三大类营养物质。食物中含有水、无机盐、维生素、蛋白质、糖类、脂肪六类营养物质，其中能为人体提供能量的是糖类、脂肪和蛋白质；糖类是人体最重要的供能物质，人体的一切活动，包括学习、走路、消化和呼吸等所消耗的能量（约70%）主要来自糖。

4、人体不可少的营养。（2）、脂肪 脂肪是能量的来源之一，它协助脂溶性维生素(维生素食品)（A、D、E、K和胡萝卜素）的吸收，保护和固定内脏，防止热量消失，保持体温。油(油食品)脂是提供脂肪的主要营养素。（3）、维生素 维生素是维持人体健康。

5、人体不可缺少的营养有哪些？1。蛋白质：是构成人体组织最主要的营养素，也是体内物质主要的输送者。功能：供给能量。调节生理机能。维持人体生长发育，构成及修补细胞、组织之主要材料。奶类、肉（蛋、鱼、豆）类。2。醣类：是人体日常生活热能的主要来源。

人体不可缺少的维生素有哪些

1、人体不可缺少的营养。维生素类（蔬菜），肉类（猪，牛，羊，鱼）。矿物质等微量元素。

2、人体不可缺少的营养。1。蛋白质，功能：构建机体和修复组织，构成体内重要的化合物，供给能量。食物来源：奶，蛋，肉，鱼蛋白。等 2。脂肪， 功能：储能供能，构成机体组织，提供必须脂肪酸，促进脂溶性维生素的消化和吸收及转运，其他。食物来源：动物性和。

3、人身体营养七大要素是哪些？水有利于体内化学反应的进行，在生物体内还起到运输物质的作用。 水对于维持生物体温度的稳定起很大作用。2、蛋白质。蛋白质是维持生命不可缺少的物质。人体组织、器官由细胞构成，细胞结构的主要成分为蛋白质。机体的生长、

4、人体不可缺少的营养有哪些？还有主要成分、食物来源。人体不可缺少的几大类营养包括：糖类、脂类、蛋白质、维生素和微量元素等等。【糖类】首先强调一点，这里提到的糖类决不仅仅局限于日常以为的蔗糖，而是范围很广的一个群体。糖是一种碳水化合物，它们的结构大多为(CH2O)n。

5、人体不可缺少什么营养。人体不可缺少的七大营养素：蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维和水。