网球耗能多少算正常，一小时网球消耗

摘要： 我想要运动消耗热量对照表网友分享：慢跑：30分钟可以消耗295卡热量，1小时消耗的热量则达到590卡。自由泳：以自由泳为例，30分钟消耗255卡热量，1小时为510卡。打篮球：...

我想要运动消耗热量对照表

网友分享：慢跑：30分钟可以消耗295卡热量，1小时消耗的热量则达到590卡。自由泳：以自由泳为例，30分钟消耗255卡热量，1小时为510卡。打篮球：打30分钟篮球可以消耗220卡热量，1小时可消耗440卡。徒步旅行：30分钟的。

1、打网球对于自身体能消耗大吗

网友分享：其实打网球对于自身体能消耗还是非常大的，而且打网球的话。对于身体的要求也是非常高的，因为他的运动量是比较大，如果一般很少运动的话，去打网球是对身体上一个很大的消耗。

2、篮球 足球 乒乓球 网球消耗能量排行榜

足球：每半小时可消耗热量二百七十卡。篮球：每半小时消耗热量二百五十卡。网球：每半小时消耗热量二百二十卡。乒乓球：每半小时消耗热量一百八十卡。以上只是大概的数字。

3、做运动能消耗多少卡路里

网球：每半小时消耗热量二百二十卡。这是项激烈运动，它能够锻炼心肺功能，锻炼灵活性。乒乓球：每半小时消耗热量一百八十卡。属全身运动，有益于心肺，可锻炼重心的移动和协调性。爬楼梯1500级(不计时)250卡快走(一小时8公里)555卡快跑(。

4、终觉得网球很耗体力大约半小时消耗多少呢

这个很难说，但是我每次很卖力的打完半个小时的话，差不多体重能减掉0.5公斤左右，具体数字不太清楚。但是出很多汗是肯定的。

5、正常行走一公里路消耗多少热量

6、正常成年人静止状态下每小时耗能多少

郊游 240 跳有氧运动 252 慢走 255 健身操 300 体能训练 300 跳舞 300 打网球 352 滑雪 354 仰卧起坐 432 跳绳 448 打拳 450 爬楼梯 480 快走 555 慢跑 655 快跑 700 游泳 1036 活动 kcal/kg/h 静卧 1.1 。

7、打完一场高尔夫球消耗多少热量

网球：每半小时消耗热量220卡。这是项激烈运动，它能够锻炼心肺功能，锻炼灵活性。 乒乓球：每半小时消耗热量180卡。是项全身运动，有益于心肺，可锻炼重心的移动和协调性。排球：每半小时消耗热量175卡。可增强灵活。

8、运动消耗的热量是怎么算出来的

如果您的体重正好是70公斤，那么三十分钟内的总氧气消耗量为 5 ×3.5ml/kg/min ×70kg ×30min＝36750ml的氧气，共消耗 4.924kcal/每公升氧气 ×36.75 公升氧气＝180.96kcal的能量(运动后的过耗氧量并不在此计算。

9、打45分钟网球消耗的热量大约是多少

网友分享：反正我原来以为打网球是个比较累的运动 会让我急剧变瘦(我想减的四肢修长的效果)但结果是，我浑身上下练出结实的肌肉完全是运动员的身材但我还喜欢我现在的样子 虽然壮 但身上没有赘肉 两肩比以前宽 肤色也。