网球花式练球教学，网球训练教程

摘要： 怎么打网球 打网球的基本技巧击球后让球拍斜着挥动，落到身体的左侧，同时跟进场内。⒍接发球：做好接球准备，当球来时移动取位，挥拍击球准备。来球时迅速移动取位，挥拍击球是作快打动作...

怎么打网球 打网球的基本技巧

击球后让球拍斜着挥动，落到身体的左侧，同时跟进场内。⒍接发球：做好接球准备，当球来时移动取位，挥拍击球准备。来球时迅速移动取位，挥拍击球是作快打动作，将球截击过去。回位准备下次击球。网球锻炼方法：①个人练习：。

1、怎样练好网球发球

面对着墙抛球，最好在墙的一定高度上做标记，争取每次抛球高度大致相同，多注意使用展腹的力量而不是单纯靠手臂发力，另外建议多练习上旋发球，成功率比较高。多次重复练习对每个发球都要认真对待，发现问题作出调整，注意换区。

2、在进行网球训练的时候，有哪些好的技巧呢

对着镜子进行徒手挥拍练习，巩固、熟练正确的正反手挥拍技术。原地对着挡网站立，自抛球，用正手打不落地球。打一定次数后，再打落地反弹后再下降至腰高的球。之后进行反手的自抛球落地击球练习。站在底线后，用多个球练。

3、网球基本动作挥拍方法是怎样的

练习抛球的方法是在家中找一间高天花板的房间，或在户外靠近建筑物的地方，或者在网球场周围的围栏处练习抛球，用拍子伸向前方来确定一个点或线，并注意这个点或线与参照物的关系，然后进行反复练习抛球，使球总能抛到那点。

4、网球怎么样才能练好

观看视频教学录像 长期坚持不懈的训练 各个技术动作的不断的练习、反思、再练习。找比自己水平高的对手练球 。

5、网球怎么玩啊，自己对着墙打，可是接不住，怎么练习

对墙练习可以采取近距离对墙练习，大约2米，网球撞墙回弹至地面后，将球轻轻拍向墙面，注意手腕不要动，以小臂挥动方式挥拍。这样的基础练习帮助你寻找网球拍面击球感觉，寻找拍面击球最佳“甜点”。然后空拍练习完整击球姿势。

6、网球的练法

就是去球场练球，发现问题，再翻看相关的录像，找到解决问题的方法，继续提高。网球拍的话比较好的有Wilson、HEAD、Prince、babolat、Yonex、Dunlop等等，新手用babolat比好，Wilson和Prince的低价位拍子不要买，质量不好。

7、怎么打网球，速成，最好有图

网友分享：击球时蹬腿站直，用拍面垂直地面的角度击打网球的中下部位置，使到球在网顶1米左右通过。用这个方式练习后，很快就可以击出漂亮的抛物线来球。为了缩少新人的跑动范围，随后我还会教他一个简单的反手动作，这就是锁紧手腕。

8、网球知识和练法

抛球：一发在头顶的1点方向，二发在12点方向；一发靠前一些，二发抛在头顶 引拍：引拍要流畅，发球手臂要抬起来；膝盖的弯曲：在引拍完成，处于“奖杯姿势”时，身体位置最低，蓄势待发；击球瞬间：小臂向左。

9、网球开放式如何练习移动

在网球场上，从1点处开始，练习发球挥拍，然后迅速移动到2点处练习正手挥拍，再跑到3点处练习反手挥拍，接着到4点和5点处分别练习正反手截击挥拍，最后退至6点处练习高压球挥拍。站于端线的中点，利用网球场上的线，做。