网球脚步移动慢的原因，网球基本脚步

摘要： 打网球时，如何解决脚步慢或是跟不上的问题，平时应该做些什么训练才能改网友分享：三、反应速度，这个需要一部分天赋，当然后天练习也能提高，练习拳击，乒乓球等需要高反应度的运动可以有...

打网球时，如何解决脚步慢或是跟不上的问题，平时应该做些什么训练才能改

网友分享：三、反应速度，这个需要一部分天赋，当然后天练习也能提高，练习拳击，乒乓球等需要高反应度的运动可以有较大提升。另外，可以去看一些羽毛球运动员的比赛录像，注意他们脚的位置，这一点也很重要，只是在网球这种需要大范围奔。

1、打网球脚跑不到位怎么办

1，变速跑，围绕一定的范围(有标准跑道最佳)，将距离划分4个部分，2慢2快，跑2到4圈，1天1到2次；2，拾球练习，把2个球摆在场地上，间隔约6米，本人站中间做接发球动作，然后依次跑到左/右球位置，触碰球再归位，做50个回合。

2、为什么自己网球正手没有向前的速度，全部都是摩擦的上旋

好球应该是接球方感到沉甸甸的，很多旋转加到对方拍上。而且由于旋转导致接球时机短暂，稍微慢一点就会出短。你练习力量对发球起跳可能有一定作用，手臂强度够也不容易出现网球肘。但对击球来说差异不大，网球运动不是个靠力。

3、网球运动中脚步到位是怎么炼成的

脚步是非常重要的，但不是好的做法，特别是以下几种球，努力到位：一，球的速度非常快，可以打去，不追求过高，节奏突变，这些都是意想不到的，可以到位是伟大的，可以不承认生活三个，长途，速度足够快的……这些球很难打，但有。

4、打网球的错误习惯，你认为都有什么呢

不做移动训练 移动、脚步，是网球的灵魂。打球的人都知道，很多时候回球勉强、下网、 出界，90%的原因是脚步没移动到位，10%的原因是拍面、击球点问题。越是高水平的对抗，对网球移动的要求就越高。在职业选手里面。

5、最近打网球没感觉，步伐总是不到位，球技也一直没有进步，有什么好的练

从端线打的斜线球应比网高50厘米以上，这是因为这样的球比擦网球更 能落到有角度的地方。 三、上旋高球技巧 所谓上旋高球是指利用拉带球技术使对方错过上网的时机。因为是攻击性的击 球，所以上旋高球和普通的高球不同。

6、如何提升网球的预判水平和跑动脚步

绳梯的作用就是隔靴搔痒，如果你不知道往哪儿移动脚步，你的脚步训练得再好有什么用？如果你肩上扛着面口袋，你的脚步又如何迅速移动？归根结缔，还是对网球底层逻辑的理解出了问题。网球是一项“反直觉”运动，几乎在所有。

7、打网球容易出现不好的习惯，都有哪些

打球者都知道，很多时候回球勉强，下网，出界，90%的原因是脚步没有移动到位，10%的原因是拍面，击球点。对抗水平越高，对网球移动的要求就越高。在职业选手中，历史上没有男性选手在严重髋关节损伤后能够恢复到巅峰状态。

8、我学的网球，晚上打网球为何会比白天技术差很多，晚上不在状态，没白天移

那肯定的，因为灯光下网球对于人眼来说对比度比白天大幅下降，因此对来球的方向和落点判断容易有更大的偏差，启动也会慢一些。因此晚上打球可以先练下脚步，注意盯球，把步法做完整。过了一段时间就会慢慢适应的 。

9、打网球原来速度快现在却慢是怎么回事

说明你体力，和灵敏度都不如以前了。加强锻炼会好一些。