网球腿多久能好，网球腿如何快速治疗

摘要： 网球腿最快几天能走路你好，俗话说的好，伤筋动骨一百天，所以要想能走路怎么也要30天左右，这样疼痛会少很多 。2、网球腿的医治和保养？请告诉(文字)然后在床上练习踝关节和伸屈功能...

网球腿最快几天能走路

你好，俗话说的好，伤筋动骨一百天，所以要想能走路怎么也要30天左右，这样疼痛会少很多 。

2、网球腿的医治和保养？请告诉(文字)

然后在床上练习踝关节和伸屈功能，同时用手按摩治疗，3-5周后可以康复。预防：运动前要充分热身，运动完后用做好放松运动。

3、网球腿 多久不能

网球腿？没听说过！如果是肌肉损伤的话，估计一周就可以了，但平时还是需要多注意，毕竟机体的彻底恢复还是需要相当长的一段时间的！如果伤到骨头的话，那就另当别论了，毕竟伤筋动骨一百天嘛！祝你能早日康复 。

4、网球腿恢复多长时间能开车

网球腿？没听说过！如果是 肌肉损伤 的话，估计一周就可以了，但平时还是需要多注意，毕竟机体的彻底恢复还是需要相当长的一段时间的！如果伤到骨头的话，那就另当别论了，毕竟 伤筋 动骨一百天嘛！祝你能 早日康复 。

5、为什么打网球需要坚持3个月才会看到变化

为什么打网球需要坚持3个月才会看到变化 哈哈，好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼。

6、网球腿是什么肌肉损伤

网球腿是非常常见的小毛病，但治疗不慎就会久治不愈，影响运动能力的恢复。没有系统治疗的话，往往需要半年甚至更多的时间来康复。这个病的特点是损伤不在跟腱中部（跟腱断裂通常在足跟后面骨头凸出往上5-7厘米处），而在小腿。

7、学了几天的网球，腿很疼怎么办

网友分享：练习完，做一些放松运动，注意不是哪疼放松哪，要做全身放松。 多吃点酸奶类的食品。

8、打网球 手臂、腿会变粗

网友分享：会粗不少。假如一周只打两小时估计效果不会非常明显的，估计几个月以后才会有点变化，网球肘：假如你的动作不正确的话就会得这种病，所以你要是想坚持打下去的话最好叫会打的人教教你，或者看教学视频也可以的。

9、打完网球腿好疼怎么办

网友分享：因为你是初学者，网球的运动量是很大的，即使是专业选手在打球时也会出现抽筋现象，没事的。你是刚开始学，没有适应这种运动，腿的肌肉会产生乳酸，所以你才会有疼痛感，既然你星期五有比赛，那么你最好是买一些专门对付。

10、网球腿如何治疗

预防？？1冬季做户外运动时一定要充分“预热”。？？2加强大腿后侧肌群和小腿三头肌的锻炼（如俯身腿弯举、坐姿提踵、立姿提踵）。？&#。