网球能瘦腿吗，网球可以瘦手臂吗

摘要： 打网球可以瘦腿吗？是肌肉型的腿这个没有好多效果的，我试过的。要瘦腿就要多做拉伸运动，比如拉韧带啊，劈叉啊，下蹲还有压腿这些。2、网球有瘦腿的功效吗有，网球能运动下肢啊。求采纳...

打网球可以瘦腿吗？是肌肉型的腿

这个没有好多效果的，我试过的。要瘦腿就要多做拉伸运动，比如拉韧带啊，劈叉啊，下蹲还有压腿这些。

2、网球有瘦腿的功效吗

有，网球能运动下肢啊。求采纳 。

3、网球有瘦腿的功效吗

那要具体看 一般来说 如果你是经常锻炼的人 你的腿也许不会瘦反而会变的更加结实——有美感， 如果你不是经常锻炼的人 你的腿刚开始会瘦下去 单过一段时间后就不会太明显了 如果你注意看打网球的人的话 腿都不是很。

4、想去学习网球咯，打网球可以瘦大腿吗？小腿会有肌肉吗

网友分享：不可以瘦大腿，会长肌肉，一旦不能坚持练下去，停一段时间会反弹成肥肉。我就是~~~小腿会有肌肉，但是不会变得太粗，反弹也不明显。长肌肉的地方：正手手臂、腿、肩。会瘦到：腰、腿上的肥肉 总之，网球不能瘦下半身。

5、准备去打网球，怎么样呢？有好处吗？可以减肥瘦腿吗

网球绝对可以减肥瘦腿，不过你才80斤，也不是很胖啦，不过多多运动是好的。

6、打网球能瘦腿么

能，因为每次都要激烈运动 。

7、打网球是有氧运动吗 列举网球减肥又能瘦腿的好处

打网球是有氧运动，主要是要大范围的跑动和挥拍子，这样对减肥瘦身都有很好的帮助。

8、打网球能减肥吗

网友分享：所以网球运动很锻炼下半身的，尤其是健美小腿，同时，打网球对塑腰很有好处呢，这一点本人深有体会， 女子业余网球爱好者运动的强度并不大正适合健身强度，但是运动量还可以大部分属于有氧运动脂肪运动，又称减脂运动。

9、哪种球类运动适合瘦腿

足球、网球、羽毛球、乒乓球等等都可以的，跑动的时候会锻炼腿部的肌肉达到瘦身的效果哦。望采纳~~~。

10、打网球能瘦身吗？会长很多肌肉吗？我是小腿肌肉特别多，我有段时间练习跑步

网友分享：遗传关系比较大，打网球会让你更健康腿部还好吧，一般手臂会更结实，打久了可能会更粗壮一点。当然着一些都基于你每周至少可以打三四次，每次一两小时以上。如果频率不是很高，是不会明显把肌肉炼粗的 。