网球转体皮筋训练教案，体育转圈圈教案

摘要： 带橡皮筋的网球 自己怎么练啊我平常因为找不到联系对手，所以都是打带橡皮筋的网球。其实很简单，只要多用点力，尽量往高处和远处打就行了。我个人比较建议你把线绑在球拍上（有的练习拍买...

带橡皮筋的网球 自己怎么练啊

我平常因为找不到联系对手，所以都是打带橡皮筋的网球。其实很简单，只要多用点力，尽量往高处和远处打就行了。我个人比较建议你把线绑在球拍上（有的练习拍买来就是栓在球拍上的），也可以找一块重物把线绑上去，放地。

1、带皮筋的网球怎么打？将皮筋拴在哪里

网友分享：将皮筋绑在网球拍的拍柄上 将皮筋绑在重物上 方法1随便找块空地就可以练，利用皮筋的反弹练回球 方法2的重物一定要够重，最好是再找一面墙，以免球乱弹 ……我是觉得皮筋练习球用起来不太舒服 = = 有这个条件的话。

2、网球配的橡皮筋具体怎么玩啊？具体哦~

网球上配的橡皮筋，它用法是，你用一块砖头或石头压住橡皮筋的顶端，把网球打出去，网球到达最远的地方，在橡皮筋的作用下网球就像被对方击打回来似地拉回来了，这样你就可以接着击打出去，它又回来，又出去又回来地训。

3、拴橡皮筋的练习用网球怎么打啊

网友分享：推荐你找块比较宽敞的墙壁，对着墙壁练习基本的正手和反手动作，多看看网球教程，记住：打网球前一定要充分热身 等技术稳定点了，找几个都喜欢网球的球友一起去网球场上挥汗如雨吧 。

4、单人网球皮筋怎么固定

单人玩的网球线有一个盘子固定在地上，一段用皮筋固定，另一端固定在球上。1。可以自己练习，也可以对墙击球。也可以抛球击球（要求在网球场，最好给自己的击球落点划定一个区域：比如底角斜线；直线；浅球等等，以达到控。

5、求打牵拢球(带线那种网球)的方法

网友分享：绑法有两种：将皮筋绑在网球拍的拍柄上 将皮筋绑在重物上，或者买一个底座（网球训练器），里面装水或傻子，然后绑在上面 打法也有两种：方法随便找块稍大一点平坦的空地就可以练，利用皮筋的反弹练回球 方法。

6、网球训练的皮筋应该绑在网球拍的哪个部位

网球训练的皮筋应该绑在网球拍的哪个部位：网球训练用球的皮筋一端应该绑在网球训练器上，而不是在网球拍上，那会影响网球拍的挥舞。如果要绑定的话可以绑在网和把柄中间或者把手尾部。网球：1。网球是一项优美而激烈的体育。

7、网球训练用球的皮筋一端应该绑在网球拍的哪个部位

网友分享：网球训练用球的皮筋一端应该绑在网球训练器上，而不是在网球拍上，那会影响网球拍的挥舞。如果要绑定的话可以绑在网和把柄中间或者把手尾部。网球是一项优美而激烈的体育运动，网球运动的由来和发展可以用四句话来概括：孕育。

8、皮筋穿过网球

网友分享：为什么要穿洞？如果要打自练网球有专门卖那种绑橡皮筋的。而且打洞肯定有碍网球弹性。

9、一个人式网球窍门初学用多长皮筋和适

8米左右足够了 。